L’hypersensibilité désigne une sensibilité plus haute que la moyenne, provisoirement ou durablement, voire « exagérée ou extrême » Elle toucherait de 15 à 20% de la population selon Dr Elaine Aron, spécialiste du sujet et auteure du livre “Ces gens qui ont peur d’avoir peur“. Origine et livres de références sur l’hypersensibilité. L'hypersensibilité émotionnelle peut se définir comme une réactivité accrue aux stimuli émotionnels, qu’il s’agisse de ses propres émotions ou de celles des autres. L'hypersensibilité est un trait de caractère qui correspond à une sensibilité plus haute que la moyenne. J’aide les hypersensibles à se sentir bien avec eux-mêmes MÊME S’ILS manquent de confiance en eux. Mais on peut être hypersensible et pas concerné(e) par la douance. Quels sont les tests pour la détecter et que faire pour l'atténuer ? L'ANTIDOTE DES HYPERSENSIBLES Se sentir bien avec soi-même et Pulvériser ses émotions douloureuses CHANGER SA VIE Maëlle Coach certifiée PNL & Hypnose Voyageuse à travers le monde Qui peut mieux vous comprendre qu’une ancienne hypersensible ? !4 1 "The highly sensitive person", Elaine N. Aron, traduction française aux Editions de l'Homme "Ces gens qui ont peur d'avoir peur" - Mieux comprendre l'hypersensibilité Questionnaire d’E. L’hypersensibilité concernerait la majorité des surdoués. Elle peut être émotionnelle, sensorielle (olfactive, auditive...), immédiate ou retardée. L'hypersensibilité émotionnelle est innée, et difficile à réprimer. Apprenez à détecter les symptômes pour mieux comprendre l'être hypersensible. D'où ça vient ? Etre hypersensible n’est pas une maladie, mais plutôt un un trait de caractère qui apparaît d’ailleurs dès l’enfance. Pour mieux se comprendre et avancer sereinement dans la vie, de nombreux auteurs ont mis la main à la page. L’hypersensibilité est une tendance, pas une fatalité qui nous condamne au malheur. L’hypersensibilité a beau être un cadeau, elle est souvent perçue comme un poison et peut être très difficile à vivre. C’est à la fin des années 90 que le terme hypersensible sort de l’ombre grâce à la psychologue américaine Elaine Aron et son livre « The Highly Sensitive Person » (« La personne hypersensible »). Les 4 caractéristiques de l’hypersensibilité. Mieux comprendre l'hypersensibilité 12. Hypersensibilité et QI : pourquoi l’intelligence émotionnelle est plus importante que le quotient intellectuel L’amalgame entre les « hauts potentiels » et les hypersensibles. Son livre de 1996 The Highly Sensitive Person vendu à plus d’un million d’exemplaire. D’ailleurs, beaucoup d’entre nous sont des « douillets affectifs »… à des degrés divers. Il est très simple à lire et très ludique. Aron1 sur l’hypersensibilité La régulation émotionnelle que je pratique peut vous accompagner dans cette démarche d’acceptation puis de développement. Je ne le suis pas personnellement. Oui / Non 13. Ces 5 livres devraient vous donner des clés salvatrices. Je vous conseille pour une première prise de conscience le livre de Susanne MOEBERG « hypersensible et bien dans ma peau ». Oui / Non 14. Je m'énerve lorsque j'ai beaucoup à faire en peu de temps. Lorsque les autres se sentent mal à l'aise dans leur environnement matériel, je sens en général ce que je dois faire pour les soulager (changer l'éclairage, proposer d'autres sièges). Beaucoup d’ouvrages ont vu le jour suite à ce livre : Quelles sont les caractéristiques d'une personne hypersensible ? » La hantise des séparations, manifestée par les grands sensibles, est ressentie par la plupart des humains.
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