Partagez sur Facebook; Commentez 0. 4.8/5 ... Concocté avec ♥ par Marmiton. Menu Minceur Semaine 1 by Foodspring. Une salade croquante, à emporter partout. poivrons. DOSSIERS RECETTES. Verts, jaunes, oranges, rouges, mauves, on adore les poivrons du Québec! Quels sont les légumes d'été les moins caloriques ? 10 . Cet aliment se révèle par conséquent idéal pour renforcer des régimes activant le drainage de votre organisme, aux côtés de l’artichaut et du céleri. Durée totale. 16. Poivron. Une recette facile au four. Dérouler la pâte, la placer avec son film de cuisson dans un moule à tarte de 28 centimètre de diamètre. Par Joëlle Dubois Le 03 juin 2008 à 11h11 . Ajoutez le poulet et le curcuma. Suggestions recettes minceur. Filtrer. 15 recettes de … Le poivron est un incontournable de nos recettes d'été et de nos grillades . Recettes à l'oignon Recettes au poivron Recettes aux oeufs Recettes aux olives Recette au fromage Recettes au cumin Recettes au gruyère Recettes minceur. Ingrédients . Reproduisez la recette Saumon grillé, pois chiches et poivrons rouges et découvrez le nombre de Smartpoints. … Recettes à base de poivrons : les 13 recettes coup de cœur, rigoureusement sélectionnées par Chef Damien et Chef Christophe. Ardei Umpluți. 40 recettes. 16 recettes. Idées recettes. Voici 20 façons de les apprêter. Voir plus d'idées sur le thème recette, recette courgette poivron, recette avec courgette. ), La gelée royale, bienfait et comment l’utiliser, L’hypnose pour maigrir, l’avis d’un expert, Couper les poivrons en tranche et les vider (largeur environ 1 cm), Graisser le fond de la poêle avec l’huile d’olive, Faire tomber un oeuf entier au centre de chaque tranche, Laisser cuire jusqu’à obtenir la consistance d’un oeuf au plat, Saupoudrer avec le curry et un mélange d’épices. Une entrée qui se déguste froide comme chaude. Alimentation. Démarrage Express. ... Concocté avec ♥ par Marmiton. … Témoignages. 10. poivrons x; Recette rapide . Démarrage Express. Rester en Forme. Les champs obligatoires sont indiqués avec *. Ce soufflé, par sa formulation, constitue une source de protéine à compléter idéalement par une soupe de lentille, une salade de lentille feta ou un mélange gourmand de céréales et légumes secs afin d'optimiser ce repas végétarien. CLIQUEZ ICI POUR L'AVOIR GRATUITEMENT, Bienvenue à nouveau sur mon Blog! Un recette estivale mais pas que, car on peut la servir en hiver aussi. Oeufs aux plats en rondelles de poivron; Omelette soufflée aux courgettes; Clafoutis salé de poivrons caramélisés, coulis de roquette ; Vos avis ( basé sur 9 avis ) Trier par Pertinence; Les plus récents; Bonnes notes; Mauvaises notes; … Direction le Pays Basque avec notre délicieuse Piperade Basquaise au jambon de Bayonne. L’important, c’est de les faire mariner dans une très bonne huile d’olive, niçoise de préférence ! Riz Viande Plat Libanais. Encore une recette express et anti-casse-tête comme je les aime. Risotto minceur aux poivrons et brocoli. Les poivrons 28 éléments. Si les légumes attachent, ajoutez un fond d’eau. poivrons. S'identifier . Unité(s) SmartPoint par part. 1 h. Temps de prép. Dossier 20 éléments 20 recettes colorées aux poivrons. Pour ce velouté de … Manger … Recettes de pizza aux poivrons : les recettes les mieux notées proposées par les internautes et approuvées par les chefs de 750g. Pour alléger cette recette on place les poivrons dans une sauce tomate et on met au four 20 minutes, on ajoute un peu de basilic frais et le tour est joué ! Prévenez-moi de tous les nouveaux commentaires par e-mail. Laissez encore 10 minutes. Voici une recette aussi bonne mangée le jour même ou préparée à l'avance … Recettes élaborées avec des professionnels de la restauration . Aubergine poivron. Poivrons farcis minceur faciles 16 commentaires Cette recette vous est proposée par Dominique Boute, nutritionniste et fondateur de monregimeperso.fr Valeur calorique pour 1 personne : Poivrons 38 kcal - Courgettes 18 kcal - Faisselle 40 kcal - Oeufs 32 kcal – Chapelure 28 kcal - Parmesan 47 kcal - Huile 90 kcal TOTAL 293 kcal 3 Pendant ce temps, étaler la pâte avec un rouleau, puis la mettre sur le plat à tarte huilé. Si c'est votre première fois ici, vous voudrez sûrement lire mon Guide : Mes astuces pour perdre du poids! Les plus belles recettes de rouleaux de printemps végétariens pour accueillir la... 25 recettes healthy à adopter sans hésiter, 11 idées de légumes farcis qui changent de la tomate, Légume minceur : 20 alliés à inscrire au menu, Idées de gratins pour recycler ses légumes. ... Poivrons crus farcis au fromage frais, pas de cuisson. 45 m. Part(s) 6. Digital. Un soufflé bien coloré ! Le poivron, notamment le poivron vert avec 19,8 kcal/100 g, se classe parmi les meilleures sources de vitamine C !Découvrez la recette des Poivrons rôtis, anchois, et oeufs durs Servez aussitôt et faites le plein de vitamines ! Les poivrons farcis ultimes avec boeuf haché et riz Avez-vous déjà fait l'épicerie et ramassé un article dont … Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies ou autres traceurs pour vous proposer des publicités ciblées adaptés à vos centres d’intérêts et réaliser des statistiques de visites. Décorer des billes de mozzarella et des anchois préalablement rincés. Ratatouille en salade . Dès le mois de juin, c'est la saison des poivrons ! Viennoiseries. Difficulté. Alimentation. Tous les thèmes; 400 calories et moins; À congeler; BBQ; Camping; Conserves; Mijoteuse; Noël ; Potluck; Recevoir; Santé; Végé; Tel que vu dans le magazine; Tel que vu sur Instagram; Les plaisirs minceur de Caty; Vidéos; Connexion; Abonnez-vous; Concours; Avec image Texte seulement / 5. ... Cette recette de soupe minceur est un cocktail de bons nutriments pour maigrir. 20 m. Temps de cuisson. Recettes. Ateliers WW. Riz Cantonais. Recette Minceur. 1271 recettes. Rajoutez les moules et laissez cuire 7 minutes en remuant de temps en temps. Recettes minceur. Étape 5 : mélangez le tout avec les poivrons, puis arrosez d'huile d'olive, salez et poivrez. Placez les moitiés de poivrons dans un plat à gratin et remplissez-les des cubes de tomates. Si vous êtes adepte des plats épicés, faites griller deux piments verts et ajoutez-les à la farce. Appréciez nos délicieux repas sur 40. Programme. Vous pouvez aussi faire très simple en ne mettant pas d'oignons. Voir la recette de la Salade de poivrons à l'algéroise >> Voir la recette de la Salade de poivrons à l'algéroise >> 40 recettes délicieuses avec des poivrons. 16 recettes. Bienvenue sur ce Blog ! Comme ce n'est pas la 1ère fois que vous venez ici, vous voudrez sûrement lire mon Guide : Mes astuces pour perdre du poids! ... poivrez puis liez avec la crème fraîche en mélangeant bien. Ateliers Illimités + Digital. à la peau très fine que l’on trouve dans notre région. Recettes. Recettes minceur » Poêlée minceur de poulet au curcuma et trois poivrons ... Ajoutez les oignons et les poivrons et laissez cuire 5 minutes à feu moyen, en remuant. Ingrédients 2 poivrons rouges, 2 poivrons verts, 2 courgettes, 250 g de champignons de Paris, 1 gros oignon, 1 bocal de purée de tomate, thym, 2 feuilles de laurier, 2 gousses d'ail, 1 c. à s. d'huile d'olive. Ingrédients, préparation et recettes associées. Ingrédients : 4 Pers. Suggestions recettes minceur. Des recettes originales, parfaites pour toutes les occasions. Facile. Une entrée légère et très rafraichissante pour l'été ! Enfournez pendant 25 minutes. Abonnez-vous dès aujourd'hui et accédez à +de 4 750 délicieuses recettes, nos menus, outils et astuces. C est partie thermomix en route !! Salade de poivrons à l’italienne … Enfournez pour 45 min de cuisson. Trouver un atelier. Enfourner pour 25 min. Je suis très heureuse de partager avec vous cette recette minceur au thermomix: ultra light, ... Délicieuse recette quand on a des poivrons qui traînent… Toute la famille s’ est régalée. Voici une recette originale et rapide pour garder la ligne, très digeste et idéale pour le brunch. Ingrédients pour 4 personnes : 600 g de thon, 1 poivron rouge, 1 poivron jaune, 1 poivron vert, 1 oignon, 2 gousses d'ail, 4 c. à s. d'huile d'olive, 2 c. à s. de persil ciselé, sel et poivre. - Pelez le poivron grossièrement avec un économe, retirez les graines et les parties … Car oui, mincir, c’est aussi se faire plaisir. - Disposez-les avec la peau au-dessus dans … Tous les thèmes; 400 calories et moins; À congeler; BBQ; Camping; Conserves; Mijoteuse; Noël ; Potluck; Recevoir; Santé; Végé; Tel que vu dans le magazine; Tel que vu sur Instagram; Les plaisirs minceur de Caty; Vidéos; Connexion; Abonnez-vous; Concours; Avec image Texte seulement / 5. Astuce régime minceur. 0. Copyright © 2021 Régime-recette.com. Filtrer. Noodles aux légumes sautés et tofu mariné . CLIQUEZ ICI POUR L'AVOIR GRATUITEMENT. On cuisine donc le flan avec de la courgette, des tomates, poivrons ou des asperges pour un repas léger et rapide à préparer. Ce sont les alliés de l'été et voici quelques recettes aussi faciles que délicieuses à faire avec. Salez, poivrez, et laissez cuire 8 minutes en remuant, jusqu’à ce que le poulet soit cuit et doré. Mixez les restes de cette recette en ajoutant un peu d‘huile d‘olive pour réaliser un houmous revisité. Plats Complet. Si vous aimez la cuisine italienne, lancez-vous dans la réalisation d’une pizza au chorizo, poivrons et tomates ou d’un risotto aux poivrons. AXOA de veau . Recherche. C’est encore meilleur en faisant griller quelques poivrons pour donner un petit côté fumé à la recette. Grâce à nos recettes minceur, à vous les plats diététiques pour retrouver la ligne… tout en gardant la forme ! Étaler les rondelles de tomates. Préparation de la recette - Préchauffez le four à 210°C. Vers le contenu principal Aller au bas de page. Sa charge caloriques très modérée, de l’ordre de 20 à 27 calories par 100 grammes selon son mûrissement, se conjugue avec une teneur intéressante en fibres. Pizza aux poivrons grillés . 5. Recettes minceur » Spaghettis aux moules à la sauce poivron-tomates ... Ajoutez les tomates, le poivron, le vin blanc, le basilic, le persil, du sel et du poivre dans la sauteuse. Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site web dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Je m'abonne À propos Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de legumes, rendez-vous ici sur notre guide des … Témoignages. Dans une sauteuse, faites colorer les oignons dans l'huile d'olive.Ajoutez les poivrons, laissez mijoter à couvert 20 minutes en remuant de temps en temps. Placez-les dans un plat allant au four, et couvrez avec un papier cuisson. Recettes Ethniques. Légumes avec poivron c'est sur Ptitche. Mon compte Mon livre de recettes. 4.9/5 (122 avis) Filets de poulet à la crème de poivron facile. Tatin d'aubergines et de poivrons au chèvre frais. Profitez des magnifiques poivrons de l’été pour réaliser cette délicieuse quiche à déguster avec une salade verte et un rayon de soleil. Cette préparation se déguste telle quelle ou sur des tranches de pain grillé. Avec le magazine RICARDO, accédez à une foule de recettes et conseils, en plus de faire des découvertes gourmandes d’ici et d’ailleurs. Soumis par Ameline Lieb le sam, 10/25/2014 - 07:21. 27 août 2019 - Découvrez le tableau "Recette courgette poivron" de Benoit Delattre sur Pinterest. Vaporiser d'huile d'olive en spray. Piquer le fond avec les dents d'une fourchette. Pour ma part, j’ai ajouté un peu d’huile d’olive, une pincée de curry et thym, quelques graines de fenouil à la place du cube et du qinoa. Verts, rouges ou oranges, on succombe à tous les poivrons. Astuces. La recette parfaite pour savourer des poivrons, longtemps après que l'été a tiré sa révérence. Une compotée simple et colorée à tartiner ou à déguster comme accompagnement ! 5 recettes à cuisiner avec de l’aubergine et du poivron Nos recettes de vinaigrettes faciles et rapides pour vos salades Salades, cakes, gratins : la feta dans tous ces états Top 5 des avantages de prendre un complément alimentaire de collagène, Réaliser une recette d’aloe vera (quels sont ses bienfaits ? Ingrédients. Salez, poivrez et saupoudrez de chapelure. Ateliers WW. Découvrez toutes nos idées de recettes avec ce légume du soleil. Démarrer. Unité(s) SmartPoint par part. Bonsoir, je fais cuire les poivrons coupés en morceaux à la vapeur, puis je les fais revenir dans un peu d'huile d'olive, saler et poivrer. Appréciez nos délicieux repas sur 45. Portez à ébullition et laissez mijoter à feu doux pendant 20 minutes. Poivrons farcis – les poivrons farcis ultimes avec du bœuf haché (haché), du riz et une délicieuse garniture au fromage fondu. 5. 4.8/5 (86 avis) Mélimélo d'aubergines, poivrons et chorizo. 0. Répartis sur une pizza généreuse, garnis d'une farce gourmande, ou transformés en sauce, à servir avec du poisson ou des pâtes, zoom sur ces recettes aux poivrons. Recettes à base de poivrons : les 13 recettes coup de cœur, rigoureusement sélectionnées par Chef Damien et Chef Christophe. Prix. 1 / 44. 6. Minceur. 4.7/5 (201 avis) Tatin d'aubergines et de poivrons au chèvre frais. Ajoutez le poulet et le curcuma. Recettes élaborées avec des professionnels de la restauration . On retrouve même aujourd'hui des poivrons blancs, bruns et noirs! Salade fraîche aux vermicelles Pleine de fraîcheur et un brin exotique, cette salade aux vermicelles, légumes croquants et fromage est un délice. Une recette minceur de dinde tout ce qu'il y a de plus simple pour déguster un repas léger et équilibré. Abonnez-vous dès aujourd'hui et accédez à +de 4 300 délicieuses recettes, nos menus, outils et astuces. Chaque couleur vient avec sa particularité, de la fraîcheur des poivrons verts au goût sucré des poivrons rouges. RECETTES ASSOCIÉES. Recettes minceur » Poêlée minceur de poulet au curcuma et trois poivrons ... Ajoutez les oignons et les poivrons et laissez cuire 5 minutes à feu moyen, en remuant. Comme tous les légumes, l’épaisseur de sa peau nécessite aussi un certain temps de masticatio… Modifiable selon vos envies et les produits de saison. Recettes santé; Poisson au four avec poivrons. … Vous pourrez remettre le 'chapeau' des tomates comme pour des légumes farcis. Il est également possible de garnir des tomates, dans ce cas, la précuisson à la vapeur ne sera pas nécessaire. Un smoothie intense dans lequel se mêlent fruits et légumes. Si les légumes attachent, ajoutez un fond d’eau. Tous droits réservés. En même temps, faites cuire les spaghettis dans une casserole d'eau bouillante salée en … 15. Les poivrons doivent être tendres.Incorporez le sel, le poivre et le paprika. 11. En plus c’est allégé. Cette recette étant riche en huile elle doit être consommée avec modération en cas de régime minceur ou de maintien de son poids idéal. 15 recettes de cocktail de Noël . Recettes de pizza aux poivrons : les recettes les mieux notées proposées par les internautes et approuvées par les chefs de 750g. Laissez mariner pendant 15 minutes. RECETTE MINCEUR THERMOMIX : Velouté de poivrons Je suis très heureuse de partager avec vous cette recette minceur au thermomix: ultra light, savoureuse et rapide aussi bonne chaude que froide. Le jaune d’œuf apporte une touche d’originalité et de gourmandise. 30 m. Part(s) 4. Astuces. Recette de Mijoté de dinde aux poivrons light pour déjeuner minceur. Cela accompagne bien une grillade. Vous vous délecterez de ces poivrons farcis au porc haché, épinards et poivrons colorés, le tout délicieusement assaisonné! La gourmandise au bout des doigts! Poivrons farcis aux légumes . On peut servir avec du riz blanc. Ateliers Illimités + Digital. 15 m. Temps de cuisson. Et oui, c’est possible de réaliser une recette de chef avec deux ingrédients aussi simples et bon marché qu’une aubergine et un poivron. monWW+. Il s'agit d'une adaptation des oeufs cocotte cuisinés en ramequin. Saler, poivrer. Tous droits réservés Marmiton.org - 1999-2021. 5 min avant que la cuisson ne prenne fin, enlevez le papier cuisson et laissez dorer. [DIAPORAMA] Excellent pour la ligne, le poisson est aussi très bon pour la santé. Offres. Astuces. Laissez mariner pendant 15 minutes. Tous les articles minceur; Recettes; Mise en forme; Nutrition; Trucs et conseils; Thèmes. Appli WW. Assaisonnez avec du sel et du poivre avant de servir. 4.8/5 (30 avis) Coquillettes à l'aubergine, poivron et lardons. Digital. 30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive; 2 oignons hachés; 30 ml (2 c. à soupe) d’ail haché; 30 ml (2 c. à soupe) de gingembre haché; 900 g (2 lb) de porc haché maigre; 125 ml (1/2 tasse) de sauce soya réduite en … Une recette minceur au parfum de teriyaki, ça vous dit? Facile. Une farce végétale dans ces poivrons farcis de légumes... Avec toutes ces couleurs, … RECETTES ASSOCIÉES. Trouver une recette. Recette Poivron. Pour cette recette de Poivrons farcis minceur simples, vous pouvez compter 4 min de préparation. Parsemez de persil ciselé et servez sans attendre. 50 m. Temps de prép. RECETTES. Verts, jaunes, rouges, oranges, les poivrons se déclinent sous différentes couleurs afin de satisfaire tout le monde. Reproduisez la recette Cevapcici avec aubergine, poivrons et piments et découvrez le nombre de Smartpoints. Corinne 27 novembre 2015. Recettes de poisson aux poivrons : les recettes les mieux notées proposées par les internautes et approuvées par les chefs de 750g. monWW+. Répartis sur une pizza généreuse, garnis d'une farce gourmande, ou transformés en sauce, à servir avec du poisson ou des pâtes, zoom sur ces recettes aux poivrons. Recette minceur du poivron au plat (pour 2 personnes). Prévenez-moi de tous les nouveaux articles par e-mail. Comme ce n'est pas la 1ère fois que vous venez ici, vous voudrez sûrement lire mon Guide : Mes astuces pour perdre du poids! Tous les articles minceur; Recettes; Mise en forme; Nutrition; Trucs et conseils; Thèmes. Suggestions recettes minceur. … Soufflé au poivron rouge . Vers le contenu principal Aller au bas de page. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. La mâle bouffe, typologie de l’alimentation au masculin, #ELLEfoodspot : Pich Pich, traiteur tip top, Constellation Fraise de Pierre Hermé (Gourmandise Raisonnée), Chou Orphéo de Pierre Hermé (Gourmandise Raisonnée), Tarte Infiniment Citron de Pierre Hermé (Gourmandise Raisonnée). Tous les thèmes; 400 calories et moins; À congeler; BBQ; Camping; Conserves; Mijoteuse; Noël ; Potluck; Recevoir; Santé; Végé; Tel que vu dans le magazine; Tel que vu sur Instagram; Les plaisirs minceur de Caty; Vidéos; Connexion; Abonnez-vous; Concours; Avec image Texte seulement / 5. Recette minceur du poivron au plat (pour 2 personnes) Ingrédients: 1 poivron; 4 oeufs; Du curry en poudre; Un mélange d’épices de votre choix; De l’huile d’olive; La recette: Faire préchauffer une poêle à feu moyen; Couper les poivrons en tranche et les vider (largeur environ 1 cm) Graisser le fond de la poêle avec l’huile d’olive Ce sont de tous petits poivrons [de la taille d’un gros pouce!] … Mini poivrons à la tomate et au chèvre frais. Recherche. Trouver une recette. 5 recettes à cuisiner avec de l’aubergine et du poivron Nos recettes de vinaigrettes faciles et rapides pour vos salades Salades, cakes, gratins : la feta dans tous ces états Programme. Poivrons farcis express. Un délice qui fait la part belle aux poivrons. Parfois, je fais cuire les poivrons au four, je les épluche et les mets dans de l'huile d'olive. Dites moi dans les commentaires avec quels ingrédients vous feriez vos propres poivrons au plat ! Repas. Quiche aux poivrons. Thermomix et Cookeo sont idéaux pour la préparer sans à avoir à ajouter de matière grasse. Parsemer de thym et de romarin émiettés. Le poivron, notamment le poivron vert avec 19,8 kcal/100 g, se classe parmi les meilleures sources de vitamine C !Découvrez la recette des Poivrons rôtis, anchois, et oeufs durs Composé de poivrons de couleur, de dinde coupée en morceaux et de riz avec une sauce crémeuse au paprika; c'est un plat gourmand et rassasiant facile à réaliser. Préparation de la recette - Coupez les poivrons en 4 : équeutez les et épépinez les. Salade de pois chiches, poivrons, et feta, Jus betterave, poivron rouge et vinaigre balsamique, Smoothie vitaminé pomme poivron betterave, Ratatouille croquante, mûres, jambon et raie, Entrée - Très facile, Entrée - Bon marché - Facile, Plat - Bon marché - Très facile, Plat - Bon marché - Facile, Entrée - Bon marché - Très facile, Boisson - Bon marché - Très facile. Recettes de dorade aux poivrons : les recettes les mieux notées proposées par les internautes et approuvées par les chefs de 750g. Un plat complet, ultra-facile à réaliser. Les Gourmands disent - C’est la saison des Ampuisets. Reproduisez la recette Saumon grillé, pois chiches et poivrons rouges et découvrez le nombre de Smartpoints. Pour d'autres légumes 'farcis', testez les courgettes farcies … Shop. Recettes des encornets aux poivrons : les recettes les mieux notées proposées par les internautes et approuvées par les chefs de 750g. Avec le magazine RICARDO, accédez à une foule de recettes et conseils, en plus de faire des découvertes gourmandes d’ici et d’ailleurs. Tous droits réservés Marmiton.org - 1999-2021. Recette Facile. Répartir les poivrons et oignons cuits par-dessus. Recette de Sandwich minceur aux poivrons grillés. Si c'est votre première fois ici, vous voudrez sûrement lire mon Guide : Mes astuces pour perdre du poids! Poivrons farcis au quinoa et au … Un plat aux harmonieux mariages de saveurs ! Recette Poivron Bonne Recette Recettes De Cuisine Riz Brun. A base de brocoli, carottes, champignons, poivrons et oignons, ce wok est délicieux. Découvrez une recette minceur de soupe de poivron : Il existe de nombreuses façons de cuisiner la soupe de poivron, notamment dans le régime Weight Watchers, ce qui montre bien l’efficacité de ce légume pour maigrir. Ingrédients: 1 poivron rouge ½ poivron vert (mis plus de poivrons jaunes à la place) ½ poivron jaune 300 g (2/3 lb), coupé en dés 500 ml (2 tasses) pomme de terre... Wrap au jambon, romarin et poivron rouge ; 4 Quand les poivrons et les oignons sont tendres, leur ajouter la boîte de tomates (écraser un peu les tomates), les 2 gousses d'ail pressées, les grains de coriandre pulvérisés, un peu de cumin et d'origan. Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Nb de personnes : 4; 200 g de riz rond; 1 poivron rouge; 1 poivron jaune; 1 bouquet de brocolis; 1 oignon; 2 gousses d'ail; 1 cuillère à soupe de Porto; 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol; 1 … Difficulté. Saupoudrez de basilic haché et servez bien chaud, accompagné d'une salade verte pour un repas minceur. poivrons x; Recette rapide . Laisser cuire quelques minutes.
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