La bolo de thon et la daube dans problème ainsi que les légumes pour l'omette. Spiral-bound Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous : Amandine Bernardi © Photographies non libres de droit - Pour plus d'idées de repas pour la saison automne je vous invite à consulter mon. Porter à ébullition puis réduire sur feu doux et laisser mijoter 2h30 en mélangeant de temps en temps. Dans une cocotte en fonte (ou un auto-cuiseur pour une cuisson plus rapide), faire chauffer un filet d'huile d'olive et faire revenir ⅓ des oignons. Retrouvez plus bas mon menu adapté et revu en détail et cette fois sans erreur, ah ah ;-), 1 petite brique de coulis de tomate (environ 15cl), 200g de lait concentré non sucré demi écrémé, origan, 1 branche de thym, une feuille de laurier. 15/10/2019 15:50. Synopsis Today, Weight Watchers knows that losing weight is all about balance and variety and "Weight Watchers New Complete Cookbook" reflects that trend. Entremets - Bavarois & Gâteaux De Fêtes (41), Confitures - Pâte À Tartiner - Compotes & Co (22). Grocery Best Sellers Special Offers Luxury Food & Drink Beverages Chocolate & Sweets Snacks Baby Food Food Cupboard Speciality Diets Household 1-24 of 57 results. Je partage à travers ce blog mes recettes équilibrées et de saison pour régaler la … La Cuisine légère d'Anne. Weight Watchers Chicken Recipes | WW UK. Laisser ensuite mariner, l'idéal étant de laisser une nuit. This tasty beef meatballs curry from Weight Watchers is only 305 calories per serving - so you can still enjoy tasty food on your diet. 4. WW is the #1 Doctor-Recommended Weight-Loss Program† †Based on a 2020 IQVIA survey of 14,000 doctors who recommend weight-loss programs to patients. Blogger. bonjour Filtrer la viande de la marinade, réserver les oignons et faire dorer sur feu vif la viande sur toutes ses faces. Whether you're looking for quick midweek meals, filling lunch ideas or delicious desserts, we have recipes … Saved from fifteenspatulas.com. De quoi conserver sous vide facilement et efficacement afin de ne risquer aucun gaspillage et ce sans perte de fraîcheur ou de qualité de vos plats. Add butter to pan and melt. merci, Amandine Cooking Bref, l’impression qu’on a voulu sortir un livre rapidement pour surfer sur la tendance du batchcooking, mais ce n’est pas du travail sérieux. Skip to main search results Eligible for free delivery. Certaines quantités sont aussi à revoir, ici 850g de viande de bœuf pour faire une daube pour 4 personnes ET le sauté de bœuf pour 4 personnes également, cela fait très très peu (personnellement je met déjà 1kg de viande dans une daube pour 4). Accueil. Bonjour Amandine, j’adhere à 100% à tes commentaires sur ce livre ! 1. Je partage à travers ce blog mes recettes équilibrées et de saison pour régaler la famille en toutes occasions. 4. Rien à voir avec le livre de Caroline Pessin (batchcooking light) que j’avais aussi acheté ! Merci de votre retour car je me pose beaucoup de question sur la conservation des aliments plusieurs jours. Recette Weight Watchers. Reprendre la préparation de la daube, saupoudrer la viande avec 1CS de farine et laisser cuire 2 minutes. 02/11/2019 19:30. Weight Watchers All-time Favorites: Over 200 Best-ever Recipes from the Weight Watchers Test Kitchens (Weight Watchers Cooking) by Weight Watchers | 23 Jun 2008. Batch Cooking Weight Watchers - Début automne 10 Octobre 2019 Overblog Voici un nouveau batch cooking, si vous ne savez ... Amandine Cooking 15/10/2019 15:50. Ensuite ça pousse un peu au four. ... Amandine Cooking. £21.71. This comprehensive Weight Watchers cookbook is packed with more than 500 fresh and flavorful recipes for every meal and virtually every occasion. Il y a un peu d'huile mais divisé par 4 et avec l'arrondi ça fait 0 (voir 1 si on met un peu plus d'huile). On retrouve également dans une autre semaine saison automne/hiver: du melon, des pêches, des haricots verts et encore courgette et poivron... moi qui met un point d'honneur à consommer de saison ce n'est pas possible ! Weight watchers conseils et idées de recettes. Personal Blog. Au menu 4 repas car ce vendredi je n'étais pas à la maison, mais en bonus un petit dessert rapide à faire de saison ;-). Bah voilà ...2h30 pour moi (sans compter le nettoyage ! ) Vous êtes du Nord , je suis de Normandie, presque voisine . Je viens de faire ma liste de repas pour la semaine, pour pouvoir faire mes courses; Je vais régaler la famille encore une fois . Je trouve toujours une recette qui me plait et ne suis jamais déçue . Amandine Cooking 16/09/2019 10:11 Bonjour en liberté comme indiqué sur l'article de sélection de recette ww et celui par ingrédients ;-) Scapeta 23/08/2019 14:22 Recettes de base Petit-déj Recettes bébé. Stuffed Mini Peppers - Goat Cheese Stuffed Peppers Appetizer - Fifteen Spatulas. Voilà on peut évidemment adapter et corriger, comme je l'ai fait, mais le but de l'achat de ce genre de livre je pense est de ne pas se prendre la tête et se laisser guider... c'est complètement raté pour cet ouvrage, dommage car il avait l'air si bien... ! Idem j’ai été très tentée au départ par les recettes et je l’ai donc acheté, mais pour avoir fait plusieurs menus (dont celui sur tu proposes ici), mêmes déconvenues : saisons non respectées, ingrédients manquants (je vérifie maintenant à la fin du livre), et je trouve que le déroulé des recettes n’est pas clair. Kitchen/Cooking. Verser la précédente préparation dans les moules et répartir 6 morceaux de caramel dans chaque tartelette. Ajouter l'oignon réservé, les carottes en rondelles, le thym et laurier. Je partage à travers ce blog mes recettes équilibrées et de saison pour régaler la famille en toutes occasions. In a large nonstick pan add 1-inch of water and trimmed green beans. Test with a sharp knife, and cook for a little longer if preferred. Amandine Cooking Jeune blogueuse du Nord de la France, passionnée de cuisine et pâtisserie. Il n'y a plus qu'à déguster ! Allez ceci étant dit, c'est parti ! With countless cooking tips, helpful how-to's, and sixty color photographs, Weight Watchers New Complete Cookbook is the all-in … Bonjour, en effet il va falloir congeler ! 25/10/2019 15:38, Bonjour Amandine,et oui votre site est vraiment une caverne d'ali baba ! Rachel et sa cuisine légère et gourmande. 11/10/2020 18:43. bonjour, Stuffed Mini Peppers - delicious appetizer or party bite that can be roasted or grilled! Préchauffer le four à 200°C sur chaleur tournante. Bises de Normandie. 3. Autre problème il manque parfois des ingrédients dans la liste de course alors quand on passe en cuisine ça peut vite devenir embêtant (pour ce menu il manquait un poivron et une boîte de pulpe de tomates, heureusement j'avais ce qu'il fallait...). 42 talking about this. Discover our selection of tasty yet healthy dinner recipes which can be ready in half an hour or less! Weight Watchers … Bonjour, ah oui en effet 27 ça fait plus du double ! Saupoudrer enfin d'origan puis enfourner une quinzaine de minutes. If you’ve tried out the WW App but still haven’t found a low point total recipe or meal … Hébergé par. Je viens de tenter pour la première fois le BATCH COOKING. Peler les pommes de terre et les cuire à la vapeur, compter environ 45 minutes mais le temps est variable selon le calibre des pommes de terre. Réserver ⅓ des pommes de terre dans une boîte hermétique, couper le second tiers en quartier qu'il faudra ajouter dans la cocotte en fin de cuisson de la daube, réduire le tiers restant en purée. A seconde lecture commence les problèmes... j'ai constaté que les saisons ne sont pas toujours respectées (c'est le cas pour au moins la moitié des menus donc c'est énorme), d'ailleurs ce menu est indiqué pour l'automne ET l'hiver, des courgettes/poivrons et tomates en hiver... OK ! Blogger. These family-friendly chicken recipes are perfect for lunch, dinner, week days, weekends, kids, grandmas and everyone in between! Elenwée ). This collection of the Best Chicken Recipes for people following the Weight Watchers Freestyle plan includes both low SmartPoint lunch and dinner recipes. Drain. Compter 10 minutes de cuisson. Petit plus, Voilà plus d'excuse, il n'y a presque plus besoin de chercher pour trouver :-D, J'ai pris cette initiative car sur le blog il n'y a pas QUE des recettes compatibles avec WW. Si vous êtes adepte du batch cooking, le Be-save de chez Guy Demarle pourrez devenir votre meilleur ami ! Encore merci Amandine pour vos recettes en ce moment je n’arrete Plus avec vos recettes et on adore ! Merci Amandine pour ces belles idées ! Magali BERMENT Plus, discover why following the WW programme with a partner, friend or family member can help you lose more weight. Looking for Weight Watchers recipes, meatball recipes, curry recipes, red curry recipes or Indian recipes? Place in the pan and cook over a medium-high heat for 3-4 minutes on each side, depending on the thickness of the steak and how you like them cooked. £13.89 postage. Besoin d'une recette avec des carottes? Bonjour, il n'y a pas de riz dans la recette, c'est une suggestion d'accompagnement. Amandine Cooking 15/05/2017 15:21. je voudrais donc tout cuisiner le jeudi pour la semaine d'aprés à partir du dimanche.est ce que je dois du coup congeler certaines choses?j'ai peur que cela fasse long au frigo. Amandine Cooking 20/05/2019 12:20. Find more recipes on Weight Watchers UK From spicy salmon balls to sumptuous strawberry parcels, these recipes are sure to sweep that special someone off their feet. Mexican-style chicken traybake. Chicken is a Weight Watchers friend! ❤, Maillet Autres recettes. Spicy Appetizers. Mais petite question, la Daude je la conserve au réfrigérateur? Healthy recipe inspiration. Verser le vin, 20cl d'eau et le cube de bouillon de bœuf. The Healthy Cook's Best Kitchen Companion Eating well and losing weight have never been easier - or more delicious! Weight Watchers avec Ange14. Stir in olive oil, vinegar, salt and pepper. Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous : Curry de patates douces, carottes et épinards aux pois chiches, Gratin de gnocchi aux poireaux et chorizo, Smoothie bowl au kiwi, banane et lait ribot, Soupe paysanne à la saucisse fumée (avec ou sans cookeo), Amandine Bernardi © Photographies non libres de droit - Dans la même sauteuse que la bolognaise de thon, faire chauffer un filet d'huile et faire revenir le restant d'oignon quelques minutes. Incorporer 3 CS de farine et 1 œuf dans la purée ainsi que du sel et poivre. U.S. News & World Report ranked WW the #1 Best Diet for Weight Loss and #1 Best Commercial Diet Plan for 10 years in a row (2011-2021). Eat what you love with someone you love this Valentine's Day, and stay on track too! merci beaucoup pour votre réponse.je vais tester.. bonjour Place green beans on a serving platter and keep warm. Répartir les pommes dans les 6 moules à tartelettes (de préférence en silicone sinon les beurrer au préalable). Peler et couper les pommes en petits dès. Jeune blogueuse du Nord de la France, passionnée de cuisine et pâtisserie. With almost 3,000 recipes in our 4.8* rated app, we have meal ideas for every taste and occasion. Saler et poivrer, ajouter le basilic restant et laisser mijoter 10 minutes sur feu doux puis verser dans une boîte. 4.2 out of 5 stars 337. Full of goodness, it has less saturated fat than red … Buy Low Point Mediterranean Cooking (Weight Watchers pure points) Reprint by Becky Johnson (ISBN: 9780743209137) from Amazon's Book Store. Ajouter le tout à la sauteuse ainsi que la moitié des tomates concassées, la pulpe de tomates, la moitié du basilic, du sel et poivre. Étaler le coulis de tomate puis garnir de jambon, mozzarella et du poivron restant. La bolo de thon et la daube dans problème ainsi que les légumes pour l'omette. (When char-grilling, always spray the food, not the pan). Pour l'apéro Plats complets Accompagnements. Direction la lettre C rubrique "carotte" où vous y trouverez plein d'idées! £8.68. Buy Weight Watchers Kitchen Scales and get the best deals at the lowest prices on eBay! Je vous avez déjà proposé ce croque-cake au jambon/fromage, je vous le propose à nouveau mais légèrement modifié en allégeant pas mal la recette.Je suis toujours le programme Weight Watchers alors j'ai cuisiné malin pour pouvoir me faire plaisir à l'apéro. Just For Fun. J'avais utilisé un cercle de 4cm et étalé ma pâte sur 1,5cm mais 2cm c'est tout de même mieux. 4. Pendant ce temps, faire chauffer un filet d'huile dans une grande sauteuse et faire revenir ⅓ des oignons et l'ail. Jeune blogueuse du Nord de la France, passionnée de cuisine et pâtisserie. Index des recettes Weight Watchers par ingrédient - Amandine Cooking. Trop, trop bien , il y en a pour toutes et tous tellement le choix est varié. Et plus c'est long, plus il y a d'idées ;-), Si vous voulez en savoir plus sur le programme WW ou vous abonner (il y a régulièrement des offres promotionnelles), Saumon laqué et riz pilaf aux légumes printaniers, Petit-épeautre façon risotto aux légumes du soleil, Salade de pâtes au poulet et légumes rôtis, Poulet et bacon au cidre et moutarde à l'ancienne, Gratin de chou-fleur et bacon à la crème moutardée, Salade de PDT, endives, bacon et cancoillotte, Salade de pâtes, œufs durs, bacon, laitue et tomate, Riz pilaf aux blettes, champignons et curcuma, Tajine de keftas aux fèves et petits-pois, Taboulé de boulgour: thon, maïs, petits-pois, poivron, tomate, Boulgour façon risotto courgette et chorizo, Parmentier de lentilles corail et légumes, (butternut, pois-chiches, curry, choux de Bruxelles), One pot quinoa, lentilles corail, carotte, courgette et tomates, Verrines à la tomate, mousse fromage frais, jambon cru et gressin, Gratin de poulet et légumes au cidre et pommes de terre, Gratin de pâtes aux champignons, poulet et béchamel, One pot pasta aux courgettes, tomates et chèvre, Gratin de chou-fleur et PDT au chorizo et chèvre, Gaufre à la semoule et pépites de chocolat, Gâteau fondant au chocolat et caramel de dattes, Salade de haricots blancs, chorizo, tomates et poivron, Porridge salé: courge, épinard, chorizo et œuf mollet, Choux de Bruxelles caramélisés au miel et balsamique, Taboulé de chou-fleur, radis, concombre et feta, Lapin aux pommes, cidre et pommes de terre, Curry de blettes, pois-chiches, coco et citron vert, Cuillère St-jacques ou gambas à la crème au curry et clémentine, Verrine au tzatziki de concombre et truite fumée, Salade de pois-chiches et légumes du soleil, Moelleux à la courgette, cœur coulant poivron rouge, Salade de courgettes et tomates rôties, mozzarella et basilic, Salade de quinoa et lentilles corail aux légumes d'été, Salade de lentilles aux courgettes, tomates, et feta rôties, Salade de spaghetti, courgette, tomate et crevettes, Penne au poulet, courgette et poivron, sauce curry-coco, Spaghetti à la sauce feta, courgette et oignon, Tartare de tomates multicolores et crevettes poêlées, Gambas à l'orange et spaghetti de carottes, (No) Cheesecake végan et caramel de dattes, Spaghetti aux boulettes de poulet et sauce tomates cerises et épinards, Verrine de mousse de fromage blanc, pomme et spéculoos, Salade de PDT, haricots verts, tomates, thon et œuf, Salade de haricots blanc et légumes d'été, Tajine de poulet aux haricots blancs et pommes de terre, Gratin à la tomate, mozzarella, jambon et semoule, Pâtes aux petits-pois, jambon et parmesan, Risotto de coquillettes au jambon et fromage, Boulettes de poulet korma et riz indien au lait de coco, Lasagnes au poulet, poireaux et béchamel coco/curry, Wok de veau, mangue, poivrons et riz thaï, Salade de PDT composée, sauce yaourt à la moutarde, Cuisses de poulet aux poivrons, tomates et pommes de terre, Penne au poulet, sauce crémeuse ricotta, tomates, basilic, Galinhada (plat de riz et poulet brésilien), Salade de quinoa, lentilles corail et légumes d'été, Verrine au tzatziki de concombre et truite/saumon fumé, Tartelettes granola pour le petit-déjeuner, Brochette apéritive au poulet/bacon/abricot sec, Muesli à la noix de coco, ananas et papaye, Bowlcake fraise - amande - chocolat blanc, Overnight porridge: framboise, amande, choco, Curry de poulet à l'ananas et lait de coco, Salade de riz au poulet-cajun, haricots rouges et ananas, Oeuf cocotte aux asperges vertes et fromage ail & fines herbes, Panna cotta aux asperges vertes et parmesan, Clafoutis aux asperges vertes et parmesan, Orecchiette safranées aux crevettes, asperges et petits-pois, Courgettes rondes farcies à la ratatouille, Gratin de pâtes au pesto et légumes du soleil, Cuillère apéro à l'avocat, pamplemousse et crevette, Verrine au green zebra, thon et guacamole avocat-mangue, Salade de lentilles aux légumes et œuf mollet, Verrine à l'avocat, tomate et saumon fumé, Salade de crevette, avocat, mangue et grenade, Salade de pommes de terre, avocat et saumon, Salade cobb et sauce yaourt moutarde et miel, Mijoté de PDT et légumes de printemps au cookeo, Courge spaghetti aux champignons, bacon et parmesan, Poêlée de PDT, chou et bacon à la crème et moutarde, Quiche sans pâte: poireaux, bacon, chèvre, Gratin de PDT, chou-fleur, bacon et béchamel, Gratin de rigatoni à la fondue de poireaux, bacon et moutarde, One pot rice: dinde, chou, bacon et moutarde, Pâtes aux poireaux, bacon et sauce moutarde, Riz à la crème, poireaux, champignons et bacon, Gratin de PDT, chou, bacon et cancoillotte, One pot pasta aux légumes d'hiver et bacon, Risotto de crozets aux champignons et bacon, Tagliatelle au coulis de petit-pois, carotte, oignon et bacon, Blésotto aux petits-pois, carotte, fèves et bacon, Cannelloni au bacon, ricotta et courgette, Gratin de crozets à la butternut, bacon et merzer, Pâtes au bacon et sauce fromage ail & fines herbes, Gratin de gnocchi et petits-pois façon carbonara, Pain de viande (carotte, oignon et bacon), Potimarron farci au boulgour, champignons et bacon, Banana bread au beurre de cacahuète et chocolat, Courgette ronde farcie au blé, tomate et poivron, Salade de blé et lentilles corail aux tomates et courgette, Gratin de blettes et chèvre façon lasagne, Salade de hareng fumé, betterave et pomme granny, Courgette façon pizza: bœuf, poivron, cheddar, Parmentier de bœuf aux courgettes et poivron, Ragout de bœuf à la bière et légumes d'hiver, Mijoté de bœuf aux flageolets, PDT et carottes, Hachis de PDT au bœuf, carotte et cheddar, Boulgour façon risotto: dinde et courgette, Buddha Bowl: boulgour, carotte, épinards, pois-chiches, Taboulé de boulgour au pamplemousse et raisins secs, Crumble de légumes d'hiver et poulet sur lit de boulgour, Moelleux aux brocolis et carotte cœur coulant cancoillotte, Oeuf cocotte au brocoli, jambon et petit-épeautre, Nouilles sautées au poulet, brocolis et carotte, Gratin de penne au brocolis, poulet et cheddar, Pâtes sauce au brocolis, citron et émincé de dinde, Wok de porc, riz, brocolis et carotte - sauce soja/sésame, Buddha bowl aux falafels, butternut rôtie, chou rouge et houmous, Salade de lentilles, halloumi, butternut et carottes rôties, Salade de pois-chiches et butternut rôtis à la feta, Mousseline de butternut, cabillaud et tuile de parmesan, Gratin de penne à la butternut, ricotta et parmesan, Risotto à la butternut, dinde et parmesan, Tagliatelle à la canette, sauce tomate, courgette et épinards, Courgette farcie au jambon et cancoillotte, Gratin de poireaux et jambon à la cancoillotte, Gratin de pâtes au poulet, légumes et cancoillotte, Cuillères apéritives carottes, cumin et fromage frais, Courge spaghetti à la bolognaise de lentilles, Curry de lentilles corail, potiron et carotte, Galettes aux flocons d'avoine, carotte et courgette, Soupe de poulet aux lentilles et légumes, sauce yaourt épicé, Gâteau de riz salé, carotte et petit-pois, Dahl de lentilles corail aux légumes d'hiver, Poisson à l'orange, carotte et raisins secs, Ragoût de légumes d'hiver aux pois-chiches, Poêlée de PDT, potiron, champignon et carotte, Quiche sans pâte aux courgettes et carottes râpées, Tajine d'automne aux légumes rôtis au miel, dattes et pois-chiches, Wok de nouilles aux shiitakés, carotte et soja, Buddha bowl aux lentilles, petit-épeautre, carotte et pomme, One pot rice: poulet, courgettes, carotte, Sauté de veau aux haricots blanc, carotte et chorizo, Curry de patate douce au lait de coco et légumes d'hiver, Soupe de tortellini aux spaghetti de légumes, Risotto au poulet, asperges, carotte et pois-gourmands, Salade de riz printanière aux saucisses et tome, Champignon farci au carré frais et jambon, Verrine de tarte de concombre-tomate et mousse de thon, Rillettes de thon aux tomates séchées et piment doux, Crumble de poisson au chorizo sur julienne de légumes, Gratin de PDT au carré frais ail & fines herbes, Risotto au pesto de céleri, amande et parmesan, Quinoa façon risotto: poulet et champignons, Risotto au potimarron, pleurotes et noisettes, Lasagne au jambon, champignons et béchamel, Clafoutis tomates cerises, courgette et chèvre, Gratin de pain perdu salé (jambon et chèvre), Tartelettes aux oignons caramélisés et chèvre, Orecchiette aux petit-pois, chèvre et menthe, Bowl cake cleméntine et pépites de chocolat, Cocotte de cabillaud et chorizo au coulis de poivron, Poêlée de courgette, tomates, pois-chiches et chorizo, Sauce crémeuse à la tomate, légumes et chorizo, Cabillaud en crumble de chorizo et parmesan, Gâteau de semoule à la courge spaghetti et chorizo, Pâtes à la courgette, chorizo et tomates cerises, Risotto de coquillettes au poulet, chorizo, courgette et tomates, Tortipizza au poulet-cajun, chorizo et poivron, Cannelloni à la ricotta, chorizo et poivron, Spaghetti à la crème de poivron, crevettes et chorizo, Salade thaï au poulet, carotte, pak choï et cajou, Bouillon thaï aux crevettes, nouilles et lait de coco (pak choi), Crème de chou-fleur au lait de coco et curry, Gâteau de chou-fleur, oignon rouge et parmesan, Gratin de coquilettes au jambon et béchamel au chou-fleur, Gratin de poulet au cidre, légumes et pommes de terre, Noix de Saint-Jacques au sabayon de clémentine, Millefeuille de crêpes au saumon fumé et concombre, Bouchées courgettes, oignon et vache qui rit, Courgette farcie au blé, tomate et poivron, Panna cotta au parmesan et caviar de courgettes, Semoule aux légumes d'été épicés et œuf sur le plat, Curry de quinoa, courgette et pois-chiches au lait de coco, Gratin de PDT et courgettes façon dauphinois, Quiche légère, poulet, courgette, oignon et cu, Courgette façon pizza: chorizo, mozza, tomate, Gratin de riz aux courgettes râpées et jambon, Gratin de riz, courgette, oignon et mimolette, One pot pasta au poulet et légumes du soleil, Perle de couscous aux crevettes et courgette, Saumon aux graines de sésames, salade de vermicelles et courgette, Salade de quinoa aux crevettes, pamplemousse et gambas, Bouillon thaï aux crevettes, nouilles et lait de coco, Gratin de crozets à la fondue de poireaux et Beaufort, Émincé de dinde au balsamique, tomates cerises et parmesan, Curry de pois-chiches et épinards au lait de coco, Mijoté de lentilles au couscous et poulet au ras el hanout, Salade de patate douce et courgette rôties, houmous et raisins, Clafoutis aux épinards, tomates cerises et feta, Dahl de lentilles corail et patate douce aux épinards et lait de coco, Conchiglioni farcis épinards, ricotta et pécorino, Salade de risetti au thon, feta, pois-chiches et légumes, Boulette avoine, courgette, oignon, curry, Pancake aux flocons d'avoine et fromage blanc, Barre de céréales maison (plusieurs variantes), Salade de riz complet, avoine, lentilles corail et légumes, Mousse fromage blanc sur curd de fruits rouges, Salade de PDT, avocat, saumon et sauce au fromage blanc, Galettes aux flocons d'avoine et légumes végan, Pâtes aux poireaux, jambon, béchamel et parmesan, Oeuf cocotte de lentilles corail au lait de coco, Curry de lentilles corail, poivron et petits-pois, Dahl de lentilles corail et légumes d'hiver, Curry de poulet au lait de coco et cacahuète, Gratin de riz, poisson, poireaux et sauce curry/coco, Nouilles sautées au lait de coco, curry et légumes croquants, Dahl de lentilles vertes à la patate douce et poulet, Poivron farci au riz, poulet, maïs et tomates, Salade de melon, pastèque, mozza au porto et gressin au jambon cru, Gratin de cabillaud aux poireaux et moutarde, Tagliatelle aux tomates cerises caramélisées, mozzarella et roquette, Risotto au potimarron, pleurotes et noisettes grillées, Soupe chinoise: nouilles, veau et légumes, Wok aux légumes, poulet et nouilles à la sauce teriyaki, Wok de nouilles, légumes sautés et tofu fumé, Salade de pâtes: thon, œuf, tomate, poivron, Bouchées courgettes, oignons et vache qui rit, Gâteau de semoule à la courgette et oignons, Millefeuille de thon et concombre à la grecque, Galettes de polenta aux tomates séchées et olives noires, Gratin de pain perdu salé (bacon et chèvre), Panna cotta de parmesan sur caviar de courgettes, Gâteau invisible de PDT aux saveurs italiennes, Parmentier de cabillaud, patate douce et carotte, Pâtes à la sauce houmous au potimarron rôti et pois-chiches grillés, Salade de risetti au thon, feta, pois-chiche et légumes, Gratin de pâtes au thon, poivron et tomates, Salade de pâtes, petits-pois et tomates séchées à la ricotta, Cassolette de poisson aux légumes, sauce curry, Ragoût de poisson aux légumes et pois-chiches, Curry de poulet et pois-chiches à l'indienne, Cabillaud au vin blanc et tomates cerises, Papillotes de cabillaud aux poivrons et curry, Daurade à l'orange, carotte et raisins secs, Parmentier de cabillaud aux petits légumes, Verrine à la gelée de tomates, mousse de thon et coulis poivron, Curry de crevettes et poivron au lait de coco, Riz crémeux à la ricotta et duo de poivrons, Galettes de polenta aux olives et tomates 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