Tous veulent un corps parfait et en bonne santé. Je perdais très peu malgré les efforts engagés et je stagnais même à 75 kg. Aujourd’hui un témoignage « avant-après » presque émouvant avec une photo « choc » en ce début d’année. Sommaire Afficher Régime Thonon : Avis et menus ... figure en bonne position le régime thonon. J’essayerai de vous faire un point une fois par semaine comme avant sur l’évolution de mon poids, l’objectif étant surtout de tonifier tout ca et de perdre les quelques kilos qui me restent afin d’atteindre mon objectif actuel 65 kg. Mais selon des témoignages, celui-ci joue sur le moral comme la plupart des régimes miracles. Guillaume a perdu plus de 70 kg en adoptant l’alimentation cétogène il y a bientôt 2 ans. La perte de poids n'est pas forcément consécutive à un régime drastique et à des mois de frustration. Les féculents ne sont jamais consommés avec des protéines par exemple. Pour le soir, vous pouvez manger 2 œufs durs ainsi que des carottes crues ou cuites à volonté. Pour le dimanche : votre petit déjeuner peut se résumer à un thé, un café sans sucre ou une tisane au citron. J’ai file à la pharmacie m’acheter du magnesium pour tenir jusqu’au bout de l'expérience. Tu as vraiment été courageuse de faire ce régime. Témoignage sur le régime Natman : Françoise dévoile son secret Amélie La Nutritionniste 24 janvier 2015 Régime Natman : Témoignages 8 commentaires Aujourd’hui, je vais partager avec vous l’un des témoignages sur le régime Natman que j’ai reçu hier via la page Facebook de la communauté , bien sûr j’ai demandé la permission de Françoise avant de le publier. 10/07/2017 15:14. Vous y trouverez de nombreux témoignages de personnes ayant suivi le programme. J'en suis au 5è jour, je n'ai pas mon poids de départ ( ma fille garde le secret ) et je ne me pèserai que le 14è jour. Mon régime chouchou, au minimum 2 kg par semaineQui est motivé?? Puisez dans leur succès la motivation qui facilitera le régime. Anaca3 a stoppé mes envies de grignoter. Quelques avis et témoignages. Determining the right professionals that could polish your own home from the medial side out seriously isn't a uncomplicated task. Mr F. de Craon, dans le... Lire plus. Parmi eux, il y a les matières grasses, le sucre, les produits industriels, les sodas, l’alcool, les plats préparés, les viennoiseries, les gâteaux, les biscuits, etc. D’autres l’ont surement vecu differemment, après chacun est libre et responsable de faire ce qu’il veut. You ought to be aware that there are a variety of scammers who will do a negative job and only take your hard earned dollars. (d’après le site officiel du régime Thonon) Les avantages du régime. Régime thonon témoignage. La phase de stabilisation est nécessaire pour ne pas regagner de poids après ce régime drastique. Comparateur meilleur régime; Régime rapide; Déc 4, 2014. Ainsi, pour perdre les kilos en trop, certains se mettent au sport et d’autres au régime. ... Après la période de 14 jours, vous aurez une phase de stabilisation qui durera une semaine par kilo perdu. C est sur, j avais perdu 8 kilos mais lorsque j ai arrêté, j en ai repris 10 lorsque j ai recommencé à manger normalement. Découvrez les témoignages de nos membres qui ont retrouvé la ligne. Des millions de membres dans le monde ont perdu du poids avec WW. Le régime Natman, qui est aussi appelé le régime Hôtesse de l’air, est un régime qui se déroule sur une très courte durée. Il en existe de toutes sortes, et les lire vous permettra d’avoir une idée de l’efficacité de ce régime. Autrefois il y avait Dukan, Cohen ou encore Atkins. Toutefois, il n’est pas conseillé de suivre ce régime pendant une longue période. Votre petit déjeuner doit être composé d’un café ou thé sans sucre, d’un laitage maigre, d’un fruit et d’une tranche de pain complet avec 10 g de margarine. Il s’agit du repas joker du dimanche. Je continuais à faire du sport pendant Thonon car je voulais conserver ma masse musculaire .Au 3ème jour, je me suis endormie sur mon canapé en pleine après midi alors que je coiffais ma fille. Autant vous dire que le moral était au plus bas. Le soir, autorisez-vous un petit plaisir en prenant un jambon cuit à volonté. Le nombre de kilos perdus durant le régime Thonon varie d’une personne à une autre. Je crois qu'il ne faut pas perdre cela de vue si vous tentez également ce régime. des carences alimentaires qui peuvent se faire sentir durant le régime. WW, ça marche vraiment ! Déjeuner : 2 œufs durs sans sel + épinards à volonté sans sel et sans matière grasse. En effet, la consommation de protéines permet de maintenir la masse musculaire, tout en privilégiant la fonte des graisses. Il peut également être combiné avec une activité sportive. Cette diète préconise une consommation alimentaire avec un faible apport en calories pendant la journée afin de perdre efficacement et rapidement du poids. À midi, vous avez droit à un œuf, des carottes crues ou cuites ainsi qu’un morceau de gruyère. Témoignages perte de poids : + de 50 ans de réussites ! Le régime Thonon se répartit en deux phases. Après avoir été remotivés, vient la phase où il faut rester motivés, quand vous ne ressentez plus la même excitation que vous aviez au début. Avec une telle perte de poids, on peut dire qu'il est très strict et que c'est un régime "famine", de la même famille que l’inutile "Soupe aux choux" ou encore le régime … Il vous suffit de rajouter un bol de féculents avec 10 g de margarine pour compléter le régime de 1 200 kcal. Sur de nombreux forums concernant le régime Thonon, on distingue quelques questions les plus fréquemment posées par les internautes. Ma question : est ce facile de maintenir le poids que l'on a obtenu après ce régime ou faut il faire sans cesse des efforts ? Hypocalorique, car ce régime vous contraint à une alimentation pauvre en calories, afin que votre organisme, demandeur d’énergie, se serve dans vos réserves graisseuses. Pour trouver des témoignages avant/après, nous vous recommandons de consulter le site internet et le forum officiel de la méthode thonon. Courage à tout ceux où celles qui veulent se lancer dans l’expérience Et encore merci d’être aussi nombreux à me suivre sur les réseaux sociaux. Au début, la longueur du plan d’action la déprimait un peu, elle estimait impossible cette perte de poids aux vues du long terme. Dans cette série d’articles, je vous propose des retours d’expérience du régime paléo. Pour votre repas du soir, mangez des fruits à volonté et un yaourt nature entier. Haut . Je continuais à poster quelques repas sur Instagram pour ceux et celles qui me suivent activement et je vous en remercierai jamais assez.. Pour vous faire un petit résumé, j’ai retrouve mon poids de post grossesse au mois d’octobre 2014, après 6 mois d’efforts acharnés: cardio, alimentation équilibrée et méthode de Chancel Gatsoni, un coach assez populaire sur les réseaux sociaux. Les témoignages d’utilisateurs recueillis semblent unanimes quant à la perte effective de poids dès les premiers jours de son application (4 à 5 kg dès la première semaine si les prescriptions sont bien respectées). car je voudrais perdtre rapidement avant l'été . La perte de poids peut être efficace et rapide pendant les 14 premiers jours. J’avais pourtant anticipé en me "blindant" trois jours avant de commencer, de smoothies survitaminees (recettes sur IG). C’est à dire si vous perdez 2 kg alors vous devrez manger correctement au moins pendant deux mois pour ne pas reprendre le poids perdu. Dans les premiers mois, elle atteignit ses objectifs semaine après semaine, même si le chiffre sur la balance, lui, ne changeait pas radicalement. (Site :www.regimethonon.org).Alors, j’ai fouillé sur le net, et je n’ai pas vraiment vu de retour négatif sur cette diet. nono072a Membre habitué Messages : 10 Inscription : 02 avr. Pour moi, cela ne constituait en rien un problème puisque mon alimention était deja équilibrée. Sortir de la stagnation avec cette perte de poids. Le Thonon régime est également contre indiqué aux personnes âgées, aux enfants, ainsi qu’aux femmes sous allaitement. 16/12/2019 14:47. Accueil | Perte de poids | Régime | Régime Thonon : Les témoignages sur la perte de poids avant-après. Il faut dire ici que les témoignages sur le régime Thonon foisonnent. je me permets d'intervenir pour vous faire part de mon témoignage. Vous risqueriez ainsi de tomber malade. J’aurais 15 jours de recul et je vous referai un article a ce moment la sur mon poids avec le rapport masse grasse et musculaire. Ce type de témoignage est généralement encourageant ! Elle s'occupe de la prise en charge diététique et nutritionnelle lors des programmes de rééquilibrage alimentaire. Je n’ai rencontré aucun effet secondaire. Il ne vous apporte pas certains nutriments essentiels comme les vitamines, les minéraux, les lipides et les glucides. Ah la la quand les hormones en décident autrement, ce n’est pas facile!!! Vous trouverez quelques photos sur Instagram de mes repas quotidiens. Malgré ses avantages, ce type de régime peut aussi provoquer des effets néfastes sur la santé. : Semaine 1: 4,3 kg en moins (jamais perdu autant de poids en 1 semaine depuis que je tiens ce blog!). Recueillir certains témoignages est une solution idéale visant à aider les personnes voulant suivre le régime thonon. Donc c’est facile d’être efficace. Forcément elle marche puisque les graisses sont supprimés et la diminution du sel limite la rétention d’eau. D’après les témoignages recueillis, il est dur de suivre le régime Thonon. I understand that we now have 3 parties towards the conflict -- husband, wife as well as mother-in-law who've various roles within the crisis. Je ne connaissais pas ce régime Thonon, merci pour votre partage d'expérience. Moi j'aurais 7 kg a perdre,il me tente bien ce regime ! 29 Mai 2015 I'd like you to obtain some details clear that will help you appreciate your relationship and relationship together with your in-laws much better. Peut-être que quelque chose de nouveau est venue dans votre vie, et votre ancien objectif n'est plus tellement une priorité. Avec 3 jours de recul pour l’instant, cette expérience m’a sevrée du chocolat et des sucreries par exemple, qui ont toujours été une vraie addiction pour moi. En quoi cela consiste.? Pour le samedi : au petit déjeuner, prenez un petit pain avec du thé ou café sans sucre. Cependant, il ne faut pas le faire sur le long terme. Bien qu’il semble assez correct et facile à suivre, il risque aussi d’engendrer une reprise de poids rapide ou l’effet yoyo. Ce programme minceur autorise également des plats à volonté, ce qui limite la sensation de faim. Message par nono072a » 19 mai 2008 [19:59] mimisse57 a écrit :nono tu avais bien perdue ? Bonjour , Je pése 1m60 pour 65 kg Objectif : 45 kg Je fait un régime thnonon et j aimerais avoir vos résultats merci L’avant / après de Guillaume après avoir terminé son régime hyperprotéiné Aujourd’hui, Guillaume a continué la musculation et a souhaité nous partager son témoignage ainsi que son avant / après afin de motiver les hommes souhaitant perdre du poids. Régime Crudivore – Avis, Témoignages, Avant / Après régime. Contrairement a Dukan, en plus des protéines, pendant ce régime qui ne dure que 14 jours, vous pourrez manger des légumes, fruits à volonte, produits laitiers et un peu de feculents. Votre déjeuner sera composé d’un steak et de fruits à volonté. Bonjour , Je pése 1m60 pour 65 kg Objectif : 45 kg Je fait un régime thnonon et j aimerais avoir vos résultats merci Ce n'est pas un régime, faire du sport simplement et aprendre à manger. Après 2 ans d’effort, Lindsey est heureuse de s’être créé une nouvelle routine saine. Découvrez les vidéos avant/après des anciens membres T12S Tout d’abord j’ai pu constater une transformation physique : Perte de poids et de gras, même sur des zones réputées « difficiles » (pour ma part, j’ai eu de bons résultats au niveau du fessier – ma culotte de cheval – et des cuisses). Cette personne créa des tableaux Excel pour Lindsey, qu’elle devait suivre mois après mois. Témoignage Avant-après : sans régime ! L’effet yoyo quant à lui est inévitable suite à ce type de régime. Il y a d’abord la phase des 14 jours avec un menu strict et ensuite la phase de stabilisation. Après avoir été remotivés, vient la phase où il faut rester motivés, quand vous ne ressentez plus la même excitation que vous aviez au début. Et finalement au hasard d’une conversation avec une voisine, elle me parle de ce fameux regime Thonon, testée par une connaissance et qui avait très bien marché. 0 24553. Cette étape est essentielle selon les conseils d’experts et d’après de nombreux témoignages. perdre 5,8 kilos en 14 jours est un très bon résultat pour ce régime, ça me donne envie de l'essayer et voir ce que ça donne :), christelle Pour votre repas du soir, prenez du jambon cuit avec une salade verte à volonté. Les plus durs sont les premiers jours pendant lesquels une grande sensation de faim est ressentie. Regime thonon temoignage avant apres Donc retenez bien que le régime Thonon n’est pas un régime qui dure jours mais bel et bien une diète de plusieurs semaines – C’EST TRES IMPORTANT de savoir cela avant de commencer. 0 6239. Régime Thonon : avis et témoignages. La phase de stabilisation équivaut au nombre de kilos qui aura été perdus. Donc retenez bien que le régime Thonon n’est pas un régime qui dure 14 jours mais bel et bien une diète de plusieurs semaines – C’EST TRES IMPORTANT de savoir cela avant de commencer. Régime Natman – Avis, Témoignages, Avant / Après régime. Le régime Thonon est un programme minceur qui assure une perte de poids rapide et incroyable. Le régime Thonon est un régime hyper protéiné et hypocaloriques avec lequel on peut perdre jusqu’à 9 à 10kg en 2 semaines. Hey poulette (c'est kikijones sur insta)! Les champs obligatoires sont indiqués avec * Ce type de régime peut provoquer des carences alimentaires. 2018 - Bujo - Mon programme Exercices et Repas … Il peut aussi provoquer de la fatigue, un affaiblissement du système immunitaire, des troubles digestifs et une perte musculaire. Dites-nous ce que vous pensez de ce régime … Pour le mardi : le matin, prenez un thé ou un café avec un peu de lait. L’interview de la semaine: […] Le régime Thonon est avant tout un régime hypocalorique. Après trois mois de cure, j’ai déjà perdu 9 kilos. Régime thonon presque pas du sel, les légumes sont rare, et tous ce que je vois du café, des œufs, jambon.... vous imaginer votre santé comment va devenir. Maigrir est une des principales préoccupations de beaucoup d’hommes et de femmes. Le régime du boxeur est aussi un régime hypocalorique et hyperprotéiné qui permet de perdre efficacement du poids. Régime Thonon avant / après Enfin, Youtube pourra également vous aider si vous recherchez des témoignages de personnes ayant suivi le régime Thonon « avant après ». J’ai perdu du poids et suis descendue à 76 kg. Régime/Fitness, Santé & Bien être-8kg en 2 semaines avec Thonon : Régime miracle ou fausse bonne idée? ensuite après le régime vous recommencer à prendre du poids facilement comme avant le régime. À midi, mangez du poulet grillé à volonté. Le mieux est donc de suivre la phase de stabilisation pendant encore quelques semaines. C’est donc après 2 ans de travail avec ce coach qu’elle a perdu près de 36 kg et 13 % de sa masse graisseuse corporelle. Témoignage de Claude : De la taille XXL à la taille M. Je m'appelle Claude, j'ai bientôt 42 ans et j'ai suivi la méthode Dukan... Avant; Après; Mon histoire Dukan... Envahis par les kilos depuis l'enfance, j'avais déjà perdu près de 38 kilos à 24 ans, mais je les avais repris en 4 ans. Mais l’élément essentiel et je dois l’avouer, à été tres dure pour moi les premiers jours, c’est la supression totale du sel. Comment déstocker la graisse sous-cutanée ? C’est un régime rapide, sur 14 jours, c’est donc un point positif car cela évitera de souffrir pendant de longs mois pour avoir des résultats. Plus d'infos, Régime Thonon : Les témoignages sur la perte de poids avant-après. Si vous cherchez des avis, nous vous conseillons de vous rendre sur les forums de discussions dédiés. ), mais avec une quantité modérée. Toutefois, il faut faire appel à un médecin avant de commencer ce régime. Désormais parmi les régimes « à la mode », le régime Thonon est celui dont j’entends le plus parler. Le fait de consommer peu d’aliments va bousculer le métabolisme. Peut-être que quelque chose de nouveau est venue dans votre vie, et votre ancien objectif n'est plus tellement une priorité. Découvrez ses avantages et ses inconvénients. Internet regorge d’avis sur les différents programmes minceur et le régime Thonon ne fait pas exception à la règle. Il faut alors choisir entre un régime à 1200, 1500 ou 1800 kcal par jour. Le régime Thonon est incompatible avec la pratique d’une activité physique. Garder la ligne après le régime Thonon. , Rédigé par shadey971. Régime pour perdre 10 kg : les différentes phases du régime strict Thonon. En respectant à la lettre le régime Thonon, j’ai perdu 5,8 kilos sur 14 jours soit au matin du 14eme jour, je pesais 69,5 kg. Régime thonon : Avis, menu et témoignage – Perdez 10 kilos ! Le régime Thonon doit durer 14 jours en suivant un menu à la lettre. Si c’était à refaire, je le ferai que sur une semaine. Votre corps va fonctionner sur ses réserves, et vous pourrez ainsi faire fondre votre masse graisseuse. Témoignages perte de poids | Avant/Après | WW France. Vous allez le voir, les résultats sont impressionnants. Du fait des faibles calories que vous consommerez les deux premières semaines, vous n’aurez pas assez de force pour faire du sport. Pour le midi, régalez-vous avec 2 œufs durs, une salade verte et des tomates à volonté. Je constatais physiquement la perte de poids, ce qui me poussait a continuer. J’ai rencontré des avis positifs tout comme des avis négatifs. Le soir, faites-vous plaisir avec un steak et de la salade verte à volonté. Mon Reequilibrage alimentaire..Bybyeleskilos ! Le régime Thonon interdit également une grande variété d’aliments, ce qui peut être difficile à suivre et frus… Si vous aussi, vous avez un témoignage que vous souhaitez partager, n’hésitez pas à me contacter. Pour le vendredi : buvez du thé ou du café le matin et mangez des carottes râpées. • Le régime Thonon est une solution idéale pour une perte de poids rapide après grandes manifestations de mariages, baptêmes, dîner gala et bien plus encore. Je n’ai pas embêté mon homme pour une fois Hahahaaa. L’explication d’entreprendre ce regime résidait dans le fait de rechercher finalement un moyen de bousculer mon metabolisme afin de sortir de la stagnation.. Mon ressenti: Très fatigant. On peut trouver des dizaines d’avis sur le régime Thonon en ligne. J’aime un peu trop la nourriture. Pour le déjeuner, vous pouvez déguster du poisson au court-bouillon avec deux tomates. Voir plus d'idées sur le thème régime, regime thonon, perdre du poids. J’ai une routine sportive en place :Marche rapide tous les matins pendant une 1 heure et 45 min de fitness à la maison en fin d’après midi, toujours associée à une alimentation équilibrée. Je me lance. Dans le cas où vous voulez perdre rapidement du poids, vous pouvez suivre le régime Thonon. Les menus à suivre lors de la première phase du régime Thonon (régime de 2 semaines ou régime de 15 jours) Pendant cette phase, vous aurez besoin d’un apport calorique quotidien de 1 200 kcal ou de 1 500 kcal. Il a perdu près de 50% de son poids grâce à une alimentation saine et en prenant conscience de l’importance de bien se nourrir pour sa santé. Hypocalorique, car ce régime vous contraint à une alimentation pauvre en calories, afin que votre organisme, demandeur d’énergie, se serve dans vos réserves graisseuses. Toutes les matières grasses sont banies. Après ces 4 jours de régime, un menu hypocalorique de 7 jours est conseillé (phase de stabilisation). Ce qui saute immédiatement aux yeux, c’est que de nombreuses personnes ont bien plus souffert de la nature restrictive du régime qu’elles ne l’avaient imaginé avant de commencer. Quels sont les aliments a éviter quand on a trop de fer ? Pour le lundi : vous pouvez boire du café ou du thé sans sucre le matin. En revanche, même si elle est rapide, la perte de poids est brutale, ce qui peut provoquerune fatigue ou encore des migraines. 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Selon certains témoignages, le fait de ne pas suivre strictement le menu peut entraver l’atteinte des résultats escomptés. D’ailleurs, vous n'avez réellement votre alimentation à l'esprit que durant la période du régime, et après, généralement, vous repartez comme avant. Ensuite, vous vous y adapterez progressivement les jours suivants. En ce qui me concerne, grande gourmande pourtant, je n’avais même plus envie de manger, j’en avais même des nausées. 2008 [12:35] Re: Pour moi le régime Thonon a très bien marché. C’est une diet hypocalorique et hyperproteinee de 14 jours, très restrictive mais qui fonctionne sur le principe de la dissociation des aliments. Ma seule activité sportive était l’aquagym. Et oui je suis de retour après presqu’un an d'absence. Ci-après donc les aliments que vous pouvez manger lors de la première phase du régime, qui s’étale sur 14 jours. Je commençais à me démotiver. À la différence du régime Thonon, il est basé sur des plats sans gluten. À midi, prenez 2 œufs durs accompagnés d’épinards sans sel à volonté. Pour le dîner, un potage de légumes, une petite pomme de terre, 100 g de viande ou de poisson maigre, des légumes cuits, une tranche de pain complet et un fruit suffiront. Moi j'aurais 7 kg a perdre,il me tente bien ce regime ! Certains pratiquants ont indiqué avoir perdu 10 kg. Le régime Thonon est un régime hypocalorique qui permet une perte de poids efficace. Cependant, il ne faut pas le prolonger trop longtemps pour ne pas bouleverser votre métabolisme et éviter des problèmes de santé. Je voulais un régime varié pour ne pas me lasser, ne pas avoir faim pour ne pas craquer, et surtout un régime … Il nous offre un très précieux et détaillé témoignage. Selon les témoignages des pratiquants du régime Thonon, le fait d’ajouter plus de calories que celles prévues dans le menu peut augmenter votre poids. En respectant à la lettre le régime Thonon, j’ai perdu 5,8 kilos sur … C’est un café ou un thé sans sucre avec un petit pain. Tous les kilos de ma grossesse ont disparu ! Il est toujours conseillé de consulter un médecin avant de commencer ce type de régime. Élaboré par un médecin du centre hospitalier de Thonon (CHU de Thonon), ce régime tire son nom de la ville thermique de Thonon-les-Bains. Ils ont maigri grâce à WW. Mais début 2015, nouvelle année donc retour des bonnes résolutions. Ça m’a intrigué et j’ai voulu tester. Les inconvénients du régime Thonon. T12s alimentation. Laisser un commentaire Annuler la réponse. Il était content. J’ai perdu 6,5kg entre la semaine 1 et 4, et 10,8 kilos entre les semaines 5 et 8. Régime thonon témoignage. Témoignages et Photos Avant – Après d’Anaca3 « Je n’ai jamais été aussi efficace pour suivre un régime. De ce fait, il n’est pas adapté pour certains individus, dont les personnes âgées, les femmes enceintes, les enfants et les personnes fragiles de l’intestin. Petit déjeuner : du café sans sucre à volonté. par Céline Ledoux dans Temoignage, Témoignage nutrition 0 0. Malgré une légère fatigue, les effets sont au-delà de mes espérances. Alors vous me direz mais pourquoi Shadey?? Régime thonon : avis de la diététicienne Comparateur meilleur régime; Régime rapide; Déc 4, 2014. Il ne dure en effet que 4 jours et promet une perte de poids pouvant aller jusqu’à 4 kgs. J’ai constaté cela avec des vêtements trop justes que je garde toujours en cas où. En ce qui concerne mon évolution physique (photos pas top mais bon), ma taille s’est affinée, mon ventre s’est dégonflé, et j’ai perdu un peu de cuisses. Le moral était cependant bon. Les recettes de repas minceur ne manquent pas. Elle consiste à ne manger que lors d'une période de 8h (par exemple de 12h à 20h), pour bénéficier d'une période quotidienne de 16 heures de jeûne. Mais je pense qu’avant de se lancer dans un tel regime, il faut etre en bonne forme physique et mentale car il peut vous pousser dans vos retranchements. 23 novembre 5 décembre 2017. Vous devrez alors manger equilibree, avec toutes les familles d’aliments sur une base de 1200 kcal par jour voire 1500 kcal. Attention, je vous ai donné mon avis personnel et mon ressenti sur ce regime l’ayant testé mais cela ne concerne que moi. Régime Natman – Avis, Témoignages, Avant / Après régime. Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Frustrant, mais elle comprit que le stress affecterait son process. Même les plus sceptiques s’accordent à le dire : Le Régime THONON, ça marche. Les forums sur le régime Thonon . 3 janvier 2018 11 janvier 2018 par Céline Ledoux dans Temoignage , Témoignage nutrition Tags Nutrition , sans régime , témoignage Aujourd’hui un témoignage « avant-après » presque émouvant avec une photo « choc » en ce début d’année. Regime thonon temoignage. Ensuite, il doit être suivi par une phase de stabilisation afin d’éviter l’effet yoyo qui est le fait de reprendre du poids après en avoir perdu. Méthode 16/8 ou Fasting. Après un régime strict de 14 jours, il faut entamer la phase de stabilisation pour ne pas reprendre les kilos perdus. 21/11/2015 21:40, Hey poulette (c'est kikijones sur insta)! Tous les aliments non indiqués dans la liste des menus du régime Thonon sont interdits. Il est ensuite recommandé de répéter ce menu de 7 jours pour la deuxième semaine. 08/02/2021 08:16. Pour d’autres, la perte de poids est en moyenne de 5 à 6 kg. L’association des différents aliments produira un effet chimique qui engendre une perte de poids pendant la phase d’attaque et empêcherait la reprise des kilos perdus pendant la phase de stabilisation. J'ai commencé le régime thonon il y a 15 jours et j'ai perdu 9 kilos. Après avoir quitté son travail, Catherine, 57 ans, a débuté une nouvelle routine de vie. Les auteurs indiquent que le régime Thonon est monotone et peut engendrer de la lassitude. I 'm writing like a neutral onlooker not getting sides along with any celebration.
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