» pour la version adulte. La Roue des émotions peut aussi permettre de faire passer un message à une autre personne, de signifier son besoin de manière non verbale. Obtenir des informations Réparer un tort Réparer une relation Décharger les tensions Rétablir la justice Exprimer son amour Serrer dans les bras Embrasser Être accepté Être pardonné Révéler un secret S’éloigner Être respecté dans ses goûts Partager Sauter de joie Exulter Besoins Sensations Déclencheurs. Les Roues (et enveloppes dans lesquelles elles sont livrées) sont imprimées en Belgique, sur du carton FSC respectueux de l’environnement et laminé, avec des encres végétales. ️ Cela ouvre sur le dialogue avec l’adulte accompagnant Pour réaliser cette activité, tu auras besoin de : MATERIEL NÉCESSAIRE : (clique sur le matériel) La roue des émotions des petits dès 2 ans La roue des émotions des plus grands à partir de 4/5 ans. La roue des émotions est à imprimer : ou sur du papier fort, Pour télécharger cette roue au format PDF, cliquez ici (format poster). Afin de les accompagner au mieux, évoquer les besoins et adoptez des actions pour les satisfaire (ou suggérez ces actions aux enfants sous forme de choix). La roue des émotions est un support pouvant aider les jeunes enfants à mieux identifier et nommer leurs émotions, et par là-même developper progressivement leurs compétences émotionnelles… J’ai fait le choix de proposer une roue toute simple, avec seulement 4 grandes émotions principales: la peur, la joie, la tristesse et la colère. Extrait de « 7 techniques pour mieux s’affirmer et gérer ses émotions » L’échelle des comportements: cet outil gratuit aide à prendre du recul et à trouver une issue positive quand ça ne se passe pas bien du tout avec un ami ou un collègue de travail. Pour compléter : 25 outils et méthodes pour la gestion des émotions des … Cette roue reprend les images des cartes de nomenclature de Bougrie. Activité sur les émotions adulte. Title: roue des 7 émotions Voir plus d'idées sur le thème gestion des émotions, émotions, émotionnel. » pour la version adulte. 10 janv. 2017 - Explorez le tableau « Gestion des émotions adulte » de Psychoéducation UQTR/Québec, auquel 238 utilisateurs de Pinterest sont abonnés. La Roue des Emotions est un outil qui nous ramène d’abord aux sensations (c’est le cercle du milieu, point de départ de la démarche), invitant l’utilisateur à ressentir les indices donnés par son corps (« Je me sens tendu, j’en ai plein le dos, etc. Cette petite fiche peut aider les adultes (et les enfants ou adolescents) à s'observer sans porter de jugement et à mieux se comprendre. La Roue des Émotions est un outil qui nous ramène d’abord aux sensations (c’est le cercle du milieu, point de départ de la démarche), invitant l’utilisateur à ressentir les indices donnés par son corps (« Je me sens tendu, j’en ai plein le dos, etc. Un autre dé pourrait proposer des actions à faire (ex : mimer l'émotion, dire un souvenir où l'émotion a été ressentie, faire deviner l'émotion aux autres, dessiner l'émotion, trouver au moins trois mots pour la même émotion, décrire un animal qui pourrait symboliser cette émotions). ACCOMPAGNER LES ÉMOTIONS Il y a lieu d’abord de distinguer les émotions appropriées des réactions émotionnelles Une émotion appropriée nous permet une adaptation Les émotions «parasites» arrivent par exemple lorsque nous voulons les cacher et qu’elles sortent alors sous des formes variées ou retombent sur d’autres personnes Pour compléter les cartes de nomenclature des émotions, j'ai fabriqué une petite roue des émotions que j'ai plastifié et apposé sur notre réfrigérateur à l'aide de scotch magnétique. Elle s'appuie sur cinq dimensions des émotions : les sensations qui accompagnent les émotions; la nature de l'émotion; l'intensité de l'émotion; les pensées qui alimentent l'émotion; les tendances à l'action induites par l'émotion. La roue des émotions : un outil d’intelligence émotionnelle et de non violence pour les enfants Connaître et accueillir ses émotions est un pilier de la non violence et du bonheur.
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