1/4 cuillère à café de levure Super recette! ...on ne la Sent pas du tout ! Rien de tel que du chocolat pour faire un gâteau pendant un régime et pouvoir maigrir sans se priver. Et J'ai gardé un peu de mon chocolat fondu pour recouvrir le gâteau après cuisson. La pectine de pomme fait-elle maigrir plus vite lors d’un régime ? Lorsque vous avez terminé, servir soit super chaud tout droit sorti du four ou réfrigéré dans le réfrigérateur. Très bon gâteau au chocolat ! Et je viens de réaliser ce gâteau à la courgette : en 10 minutes c'est prêt, des ingrédients qu'on a toujours sous la main en quantité raisonnable, très simple à réaliser et surtout ... qu'est-ce qu'il est bon! Réalisé (et mangé)! Mélanger ensuite avec les raisins et les noix concassées. (c'est pour l'anniversaire d'un enfant de 2 ans qui adore le chocolat mais qui a une maman pas très inspirée en cuisine...!). Cuire au four à 175 degrés pendant une heure. Ajouter le beurre, les œufs et l’édulcorant liquide puis battre. Laisser mijoter dans une cocotte, plier une papillote, réchauffer au bain-marie, saisir une viande sur une plancha ou un barbecue, passer un plat aux ondes infrarouges, utiliser de nouveaux ustensiles, essayer de nouveaux ingrédients, mélanger les épices et les herbes… voilà autant d’occasion de voyager dans l’univers sans limite de la gastronomie.En savoir plus sur:http://cuisine-sans-graisse.confort-domicile.com/. 3 cuillères à soupe de farine Et c’est bourré de collagène qui est bon pour la peau, les … 125g de farine mais très bon le lendemain aussi..testé et approuvé..préparé la veille pour les collègues qui ont beaucoup apprécié. Je ne sais par quel hasard je suis tombée sur cette page, d'habitude je mets les bonnes idées sur une liste de choses à faire... Mais aux vues de la quantité impressionnante de courgettes que donne mon jardin, aussitôt vu aussitôt fait ! 2 cuillères à soupe de son de blé J'ai pu goûter un gâteau similaire à la courgette et c'est vraiment bluffant. L'essayer c'est l'adopter!! ^^ Si on ne veut plus de gras et que du diététique, passez aux galettes de mais avec chocolat noir 99%, et on n'en parle plus... Niveau 0 pour la gourmandise, mais faut savoir ce que l'on veut.La courgette est une vraie réussite dans ce gâteau car elle n'en change en rien le gout et le rend plus léger et digeste qu'avec le beurre. J'ai dégusté ce gâteau lors d'une réunion festive de fin d'année et j'ai été conquise ! Merci pour cette recette.Bluffant, car hyper moelleux et la courgette est totalement insoupçonnable.Énorme succès auprès de mes enfants.Mon seul reproche est qu'il n'est pas assez chocolaté malgré l'utilisation d'un chocolat à 64% (mais bon, je suis plus du genre brownie bien dense).Je pense également qu'il peut être idéal comme base pour des gâteaux plus sophistiqués type forêt noire, ou pour du cake design. Je note vite la recette dans mon cahier magique pour ne jamais la perdre... Coucou ! Goutez donc cette nouvelle recette de gâteau de régime et vous ne serez pas déçues. Ce commentaire a été supprimé par son auteur. En se basant sur le principe d’un régime hyperprotéiné, l’aspect bourratif lié à une forte teneur en protéine vous permettra de tenir le coup toute la journée sans avoir faim et de ne pas craquer. Est ce que c'est votre avis également? Meilleur qu'un gâteau au chocolat traditionnel ! L’ennemi numéro 1 qui fait grossir : c’est le sucre. on ne sent vraiment pas la courgette et c etait vraiment moelleux, un délice ! 1 cuillère à café de sel Une tuerie ! 2 blancs d’œufs ! Laurent Ournac et sa perte de poids rapide : comment la Sleeve lui a permis de perdre 60 kilos ? 1/2 cuillère à café de sirop d’agave Laisser reposer pendant 10 minutes; servir chaud ou tiède. Le tofu soyeux est un aliment très riche en nutriments, et très peu calorique.Il possède de nombreuses vertus, et est accommodable dans de très nombreux plats, puisque son goût n'est pas très prononcé.De couleur blanche et de texture lisse, il se marie très bien dans les salades, soupes, mais aussi poêlé dans des plats cuisinés. excellent mais ai rajputé un peu de sucre. merci beaucoup pour la recette, Bonjour,Recette testée et approuvée pour titiller les papilles de mes beaux-parents, ils n'y ont vu que du feu et la texture de ce gâteau est incroyable ! Bonjour, j'ai peur que le gâteau ne soit pas assez solide, je vous déconseille. La deuxième fois, il était parfait, mais les fichiers sont partis avec le cambriolage de ma maison. 6 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre Puis servir. Je l'ai fait pour le travail, car j'ai une collègue qui ne mange pas de légumes et je voulais voir si elle verrait la supercherie, eh bien pas du tout, elle a adoré ! Elles comportent également des pépites de chocolat pour encore plus de décadence. Mélanger le lait, les œufs, l’huile et la vanille dans un verre mesureur. Mes invités ne me croyaient pas qu'il y en avait :-) merci ! C'est un gâteau pour 8 personnes environ... Super recette ! peut on remplacer le chocolat fondu par du cacao? excellent ! J'ai remplacé le sucre par de la Stevia (moitié moins). Hyper moelleux, léger, digeste. 4 cuillères à soupe de son d’avoine Facile, rapide et les invités sont toujours surpris ! Bonsoir, Voilà comme je te l'ai dit par message j'ai testé cette recette et je l'ai trouvé tellement bon que j'en ai fais un article sur mon blog. J'ai remplacé le sucre par 75 gr de sirop d'agave (IG plus bas) !A refaire sans tarder, je vais essayer une version à la vanille. ), Muffins américains aux pépites de chocolat. 2 cuillères à café de levure On sent bien le chocolat noir comme ça, finalement 30g c'est suffisant. C’est bon, ce n’est pas cher et ça permet de se faire plaisir sans trop grossir. Merci de votre réponse, effectivement c'était une option envisagée ;)En tout cas j'en profite pour vous dire que j'aime beaucoup ce que vous faites !Maud, Après 30 minutes de cuisson , mon gâteau ressemble à un flan à l intérieur , le le remets au four ... pourquoi. A REFAIRE, Bonjour J'ai remplacé les œufs par une banane et demi, à part ça j'ai suivi la recette à la lettre et en sortant du four le gâteau est cuit mais n'a pas gonflé et a l'air très fragile (peut-être est-ce la fameuse texture fondante ? 5 cl de sirop d’agave. !j'ai mis que 30g de sucre car d'une manière générale j'essaye de diminuer mon apport de sucre. Impressionnant ! Un gâteau sans sucre n’est pas nécessairement un dessert peu calorique, il faut donc faire attention à limiter le nombre d’oeuf et les surplus de beurre qui ne rendent pas forcément meilleur un gâteau … je l'ai testé pour mon anniversaire, tout le monde a été bluffé.je le referais avec plaisir surtout que je suis une fan du chocolat, j'adore ça.Merci, Ce gâteau est merveilleux et bluffant ! 2 cuillères à soupe de sucre Placer le tout dans le four qui devrait être fixé à 180 degrés. La courgette est insoupçonnable. Très bon, mousseux mais je le trouvais un peu … !Fondance absolue (et sans beurre donc meilleure digestion!) 1 1/2 cuillère à café de levure Pas facile de maigrir et trouver des recettes de gâteau quand on est au régime et qu’en plus on est végétarien pur, c’est-à-dire qu’on ne mange pas d’œuf. !Merci beaucoup !!!! Pour les personnes diabétiques on peut remplacer le sucre par un édulcorant supportant la cuisson.Bravo pour votre recette. Bonjour, je suis tombée sur votre recette en cherchant un gâteau chocolat courgettes, et c'est celle qui me paraissait la plus sympa à faire, et franchement c'est un délice, j'en suis moi même étonnée ! Un vrai délice!! 1 sachet de levure Mélanger jusqu’à ce que tout soit combiné. Vous pouvez tester la recette de ce gâteau de régime au chocolat et vous verrez que sans vous goinfrez vous perdrez tout de même du poids car ce dessert a été spécialement conçu pour les régimes, il contient moins de 130 calories par portion. Le gâteau est moins gras, moins écoeurant qu'un gâteau traditionnel au chocolat et il se conserve bien. Puis versez le mélange de citron sur la pâte. ), et qui est bien fondant après cuisson : marre des gâteaux au chocolat qui s'émiettent au moindre mouvement! Merci beaucoup pour la recette, Trop trop bon on a adoré je ne fait plus que celui ci comme gâteau au chocolat, coucou Je nai'plus de chocolat à dessert.... puis je le remplacer par du cacao en poudre non sucré ?Merci, Bonjour, je vous remercie pour cette recette. A un moment il ne faut peut être pas perdre de vue que la pâtisserie est un plaisir, et non pas un besoin. c'est un vrai délice... j'ai adapté la recette pour que ce soit sans gluten. Verser dans le moule préparé et répartir uniformément. Mon frère qui n'est pas fan des légumes et qui etait réticent à la base pour ce gâteau a bien aimé et n'a pas senti le gout de la courgette. Je l'ai réalisé plusieurs fois et c'est toujours aussi bon et tellement simple ! Quand on veut maigrir, on n’a pas toujours le temps de s’y consacrer comme on le souhaiterait. Mettre légèrement de l’huile dans le fond de votre poêle et verser le mélange. pourquoi vous faite pas des recettes pour les pizza et j’aimerai bien si vous jeter un coup d’œil sur ma pizzeria et voir mes recettes http://casamassilia.fr/. Tip Top! Ma famille (même mon père qui est difficile) et mes amis ont adoré! J'ai été très surprise par le moelleux de ce gâteau. 150g de farine Graisser un plat carré de 20cm avec de l’huile de noix de coco. Merci pour cette belle recette light! Find thousands of tested recipes, menus, cooking shortcuts, dinner ideas, family meals, and more at Recipe Are Perfects La pomme est un fruit remarquable en ce sens qu’elle contient des ingrédients très nutritifs mais peu caloriques. Mon grand a aimé et grâce à ce gâteau, sans le savoir il a mangé des légumes. 100 g de noix concassées 2 citrons pressés Faire cuire le tout au Micro-ondes sur HIGH pendant 40 secondes. Préchauffer le four à 170 degrés C. Dans un grand bol, ajouter les ingrédients secs et mélanger. Bonjour, la recette donne envie d'essayer, en revanche dans la mesure où il y a de l’œuf on ne peut pas dire qu'elle est vegan (ni sans matières grasses à proprement parler, le chocolat et l’œuf en contenant beaucoup). À basse vitesse, incorporer le mélange de farine jusqu’à consistance lisse. 1 oeuf Merci d'avance pour votre réponse :), Pas besoin de beurre ni de sulfurisé il ne colle pas du tout au moule :). Préchauffer le four à 175 C. Mettre la farine, le sucre et la levure dans un robot. !A cette saison j'arrive à ne plus savoir quoi faire de mes courgettes, du coup je les passent en gâteaux !! Cette recette convient parfaitement pour des régimes qui vous permettent d’avoir un jour plaisir comme le régime Dukan. 1 cuillère à café de bicarbonate de soude j'ai préseté moi aussi cette semaine mon gâteau chocolat courgette hummm que c'est bon, Etonnant, hein ?! ( Merci d'avoir partagé ;-)Marisa. Perdre du poids en une semaine : le régime Thonon, une solution pour maigrir rapidement au niveau du ventre, des cuisses et des fesses, 14 conseils pour perdre 1 kilo par semaine, Boisson minceur pour maigrir rapidement : 3 recettes + nos meilleurs conseils pour faciliter votre perte de poids. 4 cuillères à soupe de son d’avoine C'est bluffant ! J'ai testé cette recette ce xeek-end : c'est bluffant!La courgette est magique : le gâteau est très moelleux (moi qui n'arrive jamais à en faire des moelleux d'habitude).Merci beaucoup pour cette recette : je la referai. Génial ! Recette faite mais avec 50/50 de farine et de maizena, avec des bananes au lieu des oeufs et pas de sucre, le sucre du fruit me suffit. ;). Gâteau extra-moelleux avec un bon goût de chocolat!
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