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Des recettes traditionnelles qui respectent les grands principes du fameux régime méditerranéen dont les bénéfices pour la santé ne cessent d’être confirmés par la science. Les habitants y vivent enbonne santé, les maladies cardiovasculaires y sont rares… Et les scientifiques, en testantles habitudes alimentaires des Crétois sur d’autres populations, ont établi qu’elles étaient bien à l’origine de cette santé de fer, et d'une longévité étonnante. | CNPJ 15.436.940/0001-03, Av. L’histoire remonte à 1950, quand l’américain Ancel Keys détermine les contours du mode d’alimentation observé en Crète. Maison & Jardin Cuisine Il ne reste plus que 11 exemplaire(s) en stock. Après avoir consulté un produit, regardez ici pour revenir simplement sur les pages qui vous intéressent. Juscelino Kubitschek, 2041, Torre E, 18° andar - São Paulo |. Merci de votre intérêt pour nos livres ! Oui, la Crète est une île grecque. Ses nombreux atouts santé sont … Recettes santé et appetissantes. Explicatif dans la première partie, puis fait la part belle à des recettes variées : poissons, fruits de mer, salades … Mes petites recettes magiques régime crétois 100 recettes saines, simples et délicieuses pour manger mieux et rester en bonne santé, Le Petit Livre de - Meilleures recettes du régime crétois. 15 recettes méditerranéennes pour manger mieux Par Anne-Laure Rique On profite des saveurs et des bienfaits de l'alimentation méditerranéenne avec ces 15 recettes faciles. Désolé, un problème s'est produit lors de l'enregistrement de vos préférences en matière de cookies. De nombreux aliments apportent les mêmes bienfaits que les aliments traditionnels du régime crétois, et peuvent donc les remplacer, pour plus de commodité et pour varier les plaisirs ! Il est principalement basé sur la consommation de fruits, de légumes, de légumineuses, de céréales, d’herbes aromatiques et d’huile d’olive. 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Fervent défenseur de ce qu'il appelle " la vie au naturel ", Philippe Chavanne met ses principes en pratique tous les jours, dans son jardin comme à la maison. 14 – Consommez quotidiennement des tisanes : sauge, verveine, tilleul, thym, variez les plaisirs ! Méditerranée 100 recettes gourmandes et ensoleillées, Pour plus d’informations sur nos critères de classement, veuillez visiter la page. Mais puisqu’il s’agit d’une île, justement, elle a ses propres traditions et ses recettes… la preuve, la cuisine crétoise est considérée comme l’une des plus saines d’Europe, avec le fameux régime crétois ! Para calcular a classificação geral de estrelas e a análise percentual por estrela, não usamos uma média simples. 15 – Consommez un verre de vin rouge par jour. Apportez une touche crétoise à votre alimentation ! 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