Ce milk-shake aux cerises et au chocolat contient 530 calories, environ 50 grammes de glucides et neuf grammes de fibres. Elle contient également 13 grammes de matières grasses. Boissons faites de bons fruits frais, de yogourt, de lait de soya, amande ou riz, ou même de tofu, ils sont nourrissants et … Ce milk-shake aux cerises et au chocolat contient 530 calories, environ 50 grammes de glucides et neuf grammes de fibres. Recettes de shakes protéinés 18 éléments. Juste 80 kcal en plus, et un apport protéiné enrichi pour tes muscles ! Une boisson rassasiante, riche en protéines et bons glucides pour faire le plein d'énergie !. Smoothie déjeuner aux bleuets et au chocolat. Ce mélange de superaliments (bleuets, cacao, dattes, bananes et chanvre) peut vous servir de déjeuner nutritif. 130. Ma recette de smoothie protéiné qui fait perdre du poids. Smoothie protéiné chocolat banane. Shakes protéinés : retrouvez 4 recettes bonus et mon tout nouvel e-book contenant 28 nouvelles recettes pour faire vous-même vos shakes protéinés. Réduisez la … Si les protéines du lait d’amande ne sont pas suffisantes, ajoutez une cuillerée de poudre protéinée. Un shake protéiné au chocolat… pour les enfants! Parfaite avant ou après les entraînements, découvrez cette recette de shake protéiné à la whey avec du cacao cru et des copeaux de noix de coco. Shake protéiné chocolat - noix de coco. La recette par GeeketteCuisine. Elle contient également 13 grammes de matières grasses. Merci d’avance pour ta … On veut tous bien manger ! Versez dans le mixer avec la glace, mixez à la vitesse maximum jusqu’à ce que la glace soit pilée. J’aime toutes vos recettes, elles sont simples , les ingrédients sont faciles à trouver.Félicitation Pour ce qui est de la personne qui demande où trouver de la poudre de protéine de chocolat : Il y a » Isolat de protéines de lactosérum au chocolat » chez Bulk Barn. Toutes leurs saveurs au chocolat marchent aussi, et Frangipane également – pas fan du résultat avec Vanille, mais c’est très personnel, n’hésitez pas à … Partages Partager sur Facebook Sauvegarder sur Pinterest Imprimer Les enfants ont beaucoup d’énergie mais ils ont également un horaire très chargé. Valérie Orsoni Je suis Valérie Orsoni, mère de famille et ancienne ronde, je me suis battue pendant des années contre mes problèmes de surpoids. Recettes de shakes protéinés. Ajoute 1 cuillère à soupe de Beurre de cacahuète dans le mixeur et te voilà avec un shake chocolat - caramel - beurre de cacahuètes. Répondre Obtenez la recette de smoothie aux bleuets et au chocolat. ... 120 g de yaourt au chocolat 0%; 1 dose de whey protéine; Préparez le café; ajoutez le lait en poudre et de l’aspartame selon votre goût. ... Si la tasse de shake de 250 ml n’est pas assez (surtout que le but est qu’elle remplace un repas) et que une fois consommée on a encore faim après comme 30 minutes-1 heure tu suggères quoi?! Pour cette recette, je conseille la Whey Chocolat Noix de Myprotein – utilisez le code TFT pour 30% de réduction sur tout le site! Nos recettes de shakes, smoothies et laits frappés sont idéales pour les gens pressés ou ceux faisant une cure.
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